专家支招破解青少年网瘾难题：湘雅教授王绪轶长沙开讲

大众卫生报·客户端 2026-05-22 21:35:45

大众卫生报·新湖南客户端5月22日讯（记者梁湘茂通讯员赵珊瑚梁格）“这场讲座非常实用，我终于找到了科学引导孩子合理使用网络的方法，不再盲目焦虑、粗暴管教。”听完专题讲座后，现场不少家长纷纷表示收获满满。

（5·25心理健康活动月之“网络成瘾干预”专题讲座现场）

当日，由湖南湘江新区未成年人心理辅导中心、京东健康、长沙高新技术工程学校联合主办的5·25心理健康活动月之“网络成瘾干预”专题讲座在长沙高新技术工程学校精融楼报告厅顺利开展。活动特邀中南大学湘雅二医院王绪轶教授主讲，采用线下现场授课+全程录播的形式，面向全校教师及广大家长同步开展，实现优质心理教育资源全覆盖。

讲座中，王绪轶教授结合大量真实青少年案例，深入浅出剖析了青少年网络成瘾的诱发因素、典型特征、身心危害，细致区分了正常网络使用与网络成瘾的界限。针对校园教育和家庭教育场景，他摒弃生硬的理论说教，给出了可落地、可操作的预防方法与干预策略。

他强调，青少年网络成瘾并非单一行为问题，而是心理压力、情感缺失、社交不足等问题的外在表现，家校切忌简单粗暴制止，应坚持科学引导、耐心陪伴，通过培养学生现实兴趣、规范作息习惯、加强双向沟通，从根源上规避网络沉迷问题。

在答疑互动环节，现场教师、家长踊跃提问，围绕学生短视频沉迷、课余网络管控、叛逆期上网引导、家校协同干预等常见困惑积极咨询。王绪轶教授逐一耐心解答，针对性给出个性化指导方案，有效化解了大家的教育困惑。

据悉，本次由多方联合打造的心理健康专题讲座，精准聚焦当下青少年网络沉迷这一社会性教育难题，兼具专业性、实用性与普及性，不仅为一线教育工作者补齐了学生网络心理干预的专业短板，也为广大家长摆脱家庭教育困境、科学引导孩子健康用网提供了权威指导。

此外，京东健康联合国家精神疾病医学中心等机构推出“网络成瘾预防与干预”周末亲子营，从全新视角理解孩子沉迷手机背后的深层需求，而非简单戒除，适合因上网问题导致亲子关系紧张的家庭。家长可学会制定用网规则、有效沟通；孩子能增强自控力与社交能力，用真实陪伴替代虚拟依赖。

未来，湖南湘江新区未成年人心理辅导中心、京东健康双方将持续深化联动合作，依托心理健康教育月常态化开展各类公益心育科普、专题宣讲、答疑指导等活动，持续深耕家校社协同育人模式，补齐青少年心理健康教育短板，常态化破解学生网络成瘾、心理疏导、成长育人等重点难题。

责编：梁湘茂

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来源：大众卫生报·客户端

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