今日科普｜“儿童食品”一定更适合孩子？

王铭俊湖南日报 2026-05-21 20:02:38

走进超市，琳琅满目的“儿童挂面”“儿童蚝油”总能轻易抓住家长的目光。

印着卡通图案、打着“营养均衡”旗号的它们，真的比普通食品更健康吗？

其实，除了0-3岁的婴幼儿辅食有明确的国家标准外，我国目前对“儿童食品”并没有统一的定义。市面上一些所谓的“儿童食品”，只是商家为了迎合家长心理而进行的营销包装。

今日科普，与你一起了解。

湖南日报全媒体记者王铭俊

【知识多一点】

超市母婴专区里，印着卡通图案、标注“儿童专用”的食品总能吸引家长目光。

不少家长默认这类食品更健康、更适配孩子，但事实并非如此。

目前我国除0-3岁婴幼儿辅食有明确国标外，多数“儿童食品”无统一标准，本质只是一种营销包装。

真正适合孩子的食品，核心不在包装上的“儿童”二字，而在于配料表是否简洁、营养成分是否合理。选购时，建议你静下心来翻到背面：

辅食类（0-3岁）如婴儿米粉、粒粒面、肉泥等，有国标保障，配料应只有食材本身，无额外添加盐、糖。

选购零食类如米饼、溶豆、奶酪棒，应尽量避开配料表前三位就有“蔗糖”“果葡糖浆”的产品，选择非油炸、无添加的原味款。

选购主食调味类食品如儿童挂面、儿童蚝油，优选低盐或无盐配方，即使是“儿童专用”的酱油、蚝油，用量也要严格控制。

说到底，“儿童食品”只是一个商业概念。家长不必盲目追捧，也不必完全排斥，只要学会查看配料表和营养成分表，就能轻松避开高糖、高盐、多添加剂的“伪儿童食品”，让孩子吃得放心。

参考文字来源：

成都西南儿童医院

作者：王铭俊

责编：李传新

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来源：湖南日报

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