百万网友点赞的82岁“飞人”：别羡慕我，迈开腿就行

蔡银三湘都市报 2026-05-21 19:10:53

三湘都市报·新湖南客户端文全媒体记者蔡银视频朱帅铭

近期，一段八旬老人驰骋田径赛场的短视频在网络上走红，刷屏各大社交平台。视频里，82岁的丁明身姿利落、矫健跨栏的模样，颠覆了很多人对老年人的固有认知，网友纷纷点赞评论“实在自愧不如”。

5月21日，记者在湖南省博物馆门口见到了这位来自辽宁鞍山的银发跑者，正在与长沙跑友享受赛后休闲时光。

丁明参加跨栏比赛。视频截图

82岁跨栏破纪录，主打一个开心不逞强

“没想到那条视频会传播那么广，全国各地超过百万网友给我点赞，别人告诉我这个数据，我很惊讶，也很荣幸。”褪去赛场上的专注与紧张，丁明笑容和蔼、精神矍铄，面对网上的热度，他笑着表示，“现在年轻人工作忙，生活节奏快，疏于运动也能理解。其实不用羡慕我，只要愿意迈开脚步，什么时候开始锻炼都不算晚。”在他看来，让更多人开始关注运动、关注健康，是一件很开心的事。

常年坚持运动，丁明有自己的原则。谈及高龄运动心得，他态度认真道：“年纪大了锻炼千万不能逞强，凡事都要量力而行，安稳健身，不能盲目跟风，不受伤才是正道。”话音落下，他握拳比出加油手势。

5月16日，中国田径大师赛在长沙举行，82岁的丁明一身轻便运动装束，身姿挺拔地伫立在起跑线前。发令枪响的一瞬间，他迅速起跑，步伐沉稳扎实，跨越栏架时动作干脆利落。陪同观赛的长沙跑友马卫中全程举着设备认真拍摄，原本只是打算记录好友参赛日常。丁明全力冲过终点线，16.73秒的成绩引发全场喝彩，这一成绩顺利刷新了他此前保持的80至84岁年龄组跨栏全国纪录。

“跑的时候我并不知道能打破纪录。”丁明表示，松弛豁达的心态让他始终保持着绝佳状态，“我参赛从来不求名次，只求玩得开心，能结识志同道合的朋友，把身体锻炼好，这就足够了”。

丁明照片。朱帅铭摄

年龄不是阻碍，准备征战世界田径大师赛

很多网友猜测，82岁还能在田径赛道上驰骋的丁明是专业运动员出身，事实上，他当了一辈子技术员。

丁明告诉记者，对于跑步的热爱，要从童年说起。还未上学时，他就爱跑爱跳，和小伙伴们踢小皮球、追逐嬉戏，放学后，篮球、足球、乒乓球、羽毛球等各类运动，他样样尝试，乐此不疲。

如今退休20多年，丁明从未停下运动的脚步。北方的冬天严寒漫长，零下十几度的天气无法户外训练，他就居家坚持拉伸，牢牢守住身体的柔韧性；天气回暖后，便循序渐进地前往运动场，从慢跑、基础动作开始，慢慢恢复训练强度，从不急于求成。

“丁老师让人敬佩，我认识他4年，从没见过他对运动有丝毫懈怠。”马卫中谈及好友，满是感慨。两人因共同爱好相识，丁明不仅自己热爱运动，还牵头组建交流群，凝聚起上千位志同道合的爱好者，带动全国各地的中老年人走出家门、投身运动。

马卫中（左）和丁明照片。朱帅铭摄

如今，丁明的赛场之旅仍在继续，今年8月，他将和马卫中等队友一同前往韩国，征战世界田径大师赛。82岁的年纪，没有成为他追逐热爱的阻碍，反而让他的风采更加耀眼；这份跨越岁月的热爱，也在感染着更多人，诠释着“生命在于运动”的真正内涵。

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来源：三湘都市报

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