护航青少年身心健康成长大祥区开展“健康科普行”百场健康知识讲座

湖南日报·新湖南客户端 2026-05-21 16:30:26

湖南日报·新湖南客户端通讯员段绪培邓丽谢智勇

为深入推进健康邵阳建设，落实卫健部门为民服务实事项目，切实提升辖区青少年身心健康素养，帮助中学生纠正不良生活习惯、疏导学业心理压力，5月20日，大祥区卫生健康局、区健康教育所联合邵阳市中心医院走进大祥区第一中学，开展“健康科普行”百场健康知识专题讲座，为在校初中生送上专业化、实用性的健康科普课程。

本次讲座紧扣青少年成长特点，聚焦脊柱健康、心理健康两大重点领域，特邀邵阳市中心医院权威专家团队授课。讲座结合初中生日常学习生活场景，通过理论讲解、案例剖析、现场互动的方式开展科普宣讲，内容深入浅出、贴合实际，全方位为青少年健康成长保驾护航。

活动现场，邵阳市中心医院康复医学科主任尹婵以《挺直脊梁做青松“邵”年》为主题授课。针对学生长期伏案学习、坐姿站姿不规范引发的脊柱侧弯、腰背劳损等高发问题，细致讲解脊柱养护基础知识，示范日常体态矫正技巧，指导同学们掌握正确的坐立行走姿势与课后放松运动，引导学生摒弃不良体态习惯，挺拔身姿、健康成长。

随后，邵阳市中心医院临床心理科资深心理治疗师、心理学金牌讲师曾瑞伟老师开展心理健康专题讲座，授课主题为《与压力共舞为梦想赋能》。曾瑞伟系国家二级心理咨询师、心理治疗师，担任邵阳市精神卫生学会副主任委员，同时持有医院内训师、解密青春期养育讲师、家庭教育指导师、婚姻情感咨询师资质，也是大智汇DISC血型性格分析师、心理学金牌讲师，具备扎实的专业理论和丰富的青少年心理辅导经验。

课堂上，她围绕初中生学业焦虑、情绪波动、人际交往困惑等常见问题，结合真实青少年心理案例，通过趣味互动、答疑解惑的形式，带领学生正确认识心理压力，传授科学的情绪疏导、自我调节方法，引导青少年主动调整心态、释放压力，以积极阳光的状态应对学习和生活中的各类挑战。

整场讲座氛围轻松热烈，同学们认真聆听、积极互动，主动汲取身心健康知识。鲜活的案例、专业的讲解，有效填补了青少年身心健康知识盲区，帮助大家掌握了脊柱养护、心理调适的实用技能，收获良好课堂效果。

据悉，本次活动是大祥区“百场健康科普行”系列惠民活动的重要内容。长期以来，大祥区深耕青少年健康科普工作，常态化开展进校园、进社区健康宣讲服务，精准对接青少年健康需求。

下一步，大祥区卫健系统将持续推进健康科普惠民行动，不断丰富科普内容、创新宣讲形式，常态化开展精准化、多样化的健康科普活动，全方位守护辖区青少年身心健康，持续擦亮健康大祥建设名片。

责编：昌小英

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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