天热想开空调？先别急，开机前的关键一步，一定要记牢！

大众卫生报·公众号 2026-05-17 14:31:30

炎炎夏日如约而至，气温节节攀升，不少家庭都准备重启闲置了大半年的空调纳凉。很多人图方便，空调放着几个月不用，随手插上电就直接开机吹风，殊不知这种做法隐患重重。闲置封存的空调早已藏满污垢与病菌，贸然开机只会把裹挟污染物的脏风送入室内，悄悄损害家人身体健康。

其实空调，远比我们想象中要“脏”得多！

很多人误以为空调看着干净、日常吹风就不用打理，可一旦长期搁置不清理，滤网内部会堆积大量粉尘微粒、尘螨、霉菌，各类细菌、微生物还会在内部大量滋生繁殖。

图源：中国天气网

此前，中国环境科学学会室内环境与健康分会专门针对北京、深圳两座城市的家用空调，开展入户抽样调研，得出的数据让人惊心：88%的家用空调散热片细菌总数超标，平均值超出安全标准约40倍（国家标准为每平方厘米细菌数≤100个）；与此同时，还有84%的空调散热片霉菌总数同样不达标。

更要高度警惕的是，长期疏于清洁的空调，散热片及冷却水系统中，容易藏身高危致病菌军团菌。空调一旦送风，军团菌会以气溶胶的形式飘散在室内空气中，被人体吸入后，很有可能引发呼吸道深度不适。

长期不洗空调直接开机

暗藏3大健康风险

1.诱发肺部不适

感染军团菌会引发军团菌肺炎，属于非典型肺炎的一种。早期发热、咳嗽、浑身乏力的症状和流感、普通肺炎等高度相似，很容易被忽视或误诊。但病情进展速度较快，中老年人、有基础疾病、免疫力低下人群，容易发展为重症肺炎、呼吸衰竭，甚至造成身体多项机能受损，存在极大的健康隐患。

2.引发皮肤问题

空调制冷会让室内空气变得干燥，加速皮肤水分流失；加上空调内部滋生的尘螨、霉菌随风吹出，持续刺激脆弱的肌肤，很容易诱发皮肤过敏、泛红、湿疹等不适。

3.加重呼吸道不适

空调内积攒的细菌、霉菌随气流布满全屋，容易引发咽喉干痛、头晕乏力、莫名感冒等情况，还会直接加重鼻炎、过敏性呼吸道疾病的症状。

夏季开机必备！

家用空调清洗全攻略

如果家里安装的是中央空调，不建议自行拆机操作，建议每年夏季首次开机前，联系专业人员对风管、蒸发器进行深度清洗和全面消毒。

普通壁挂、柜式空调，在家就能零基础自行清洁，照着这几步做就行：

✅第一步：彻底断电

清洗前务必拔掉空调电源插头，杜绝触电安全隐患。

✅第二步：清洗过滤网

打开空调面板取出过滤网，对着背面凹面用清水冲洗，顽固污渍轻轻刷洗即可；洗净后放在阴凉通风处自然晾干，切记不能暴晒。

✅第三步：深度清洁蒸发器

取下过滤网后露出的金属散热片就是蒸发器，均匀喷洒家用专用空调清洗剂，注意避开线路等精密部位，防止开机短路；喷淋后静置15分钟，装回晾干的过滤网与面板，开启空调制冷模式运行20至30分钟，内部脏污水会自动从排水管顺畅流出。

暖心提醒：

高温酷暑开启空调，先清洗、再开机是不能省略的关键一步！日常使用空调也要勤开窗通风，切勿长时间贪凉直吹。

一旦吹空调后出现持续发热、咳嗽、浑身乏力等异常症状，请务必及时就医检查。

来源：综合整理自国家应急广播、央视新闻客户端

责编：王思贤

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来源：大众卫生报·公众号

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