闻香识中医养生润身心这场社区课堂超暖心

李丹妮麦莎湖南日报·新湖南客户端 2026-05-13 16:38:44

湖南日报·新湖南客户端5月13日讯（通讯员李丹妮麦莎）为弘扬传统中医文化，普及科学养生知识，切实提升社区居民健康素养，5月13日上午，长沙市天心区暮云街道怡海社区携手社区居家养老服务站开展“中医夏季养生课堂”主题健康科普活动，面向全体社区居民送上贴合夏季时节的专属养生“盛宴”。

活动现场，专业医师结合传统中医理论与夏季气候特点，用通俗易懂、深入浅出的语言，系统讲解夏季核心养生知识，针对居民高频关注的防暑祛湿、情绪调节、清热降火等夏季常见健康问题，逐一拆解成因、普及应对方法。为打破单一理论授课的局限，让养生知识可学、可感、可实践，活动特别设置了趣味十足的中医互动体验环节，将枯燥的理论知识转化为沉浸式实操体验。

活动现场氛围轻松热烈，居民们积极参与中药材香包手工制作，大家认真挑选驱蚊安神的天然中药材，亲手装填、缝制香包，一步步完成专属养生香包，把天然、健康的夏日防护好物带回家。手工体验结束后，在专业工作人员的带领下，现场居民共同练习适合夏季体质的养生健身操。整套动作舒缓轻柔、简单易学，贴合中老年群体身体特点，大家跟随节奏舒展肢体、活络气血、舒缓身心，在轻柔的运动中放松身体、调养身心，真切感受中医养生运动的魅力，让养生理念真正落地实践。

整场活动融知识、趣味、实操于一体，打破了传统养生科普枯燥刻板的模式，让晦涩的中医传统理论变得通俗易懂、贴近生活。居民们全程积极参与、热情高涨，纷纷为本次暖心活动点赞，大家表示此次养生课堂干货十足、实用性强，有效解决了夏季养生的各类困惑，既学到了科学专业的健康知识，又丰富了日常休闲生活，身心皆获滋养、收获颇丰。

作者：李丹妮麦莎

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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