这场中医健康知识讲座教您科学调理亚健康~

彭书凤彭浩雯新湖南客户端 2026-05-13 15:34:19

新湖南客户端5月13日讯（通讯员彭书凤彭浩雯）5月12日，湘西土家族苗族自治州保靖县卫生健康局组织县中医院专业骨干，到葫芦镇开展中医视角下的亚健康与调养之道专题健康知识讲座，为当地干部群众送上专业、实用、接地气的中医养生科普服务。

讲座现场，讲师结合基层干部职工和广大群众的日常作息、饮食、劳作习惯，用通俗易懂的语言讲解亚健康的核心概念、常见表现、诱发因素及潜在危害，打破“没生病就是健康”的传统认知，让大家树立早预防、早调理、早养护的健康意识。讲座过程中，讲师紧扣“辨证施治”，列举面对不同的体质和症状，如何采取个性化的调养方案；强调最好的治疗是预防，与其生病后求医问药，不如“治未病”重要，建议大家要在日常生活中顺应“四时”变化，通过合理饮食、规律作息、适度运动，建立健康的生活方式，从根源上提升正气，预防疾病发生。

现场互动氛围热烈，大家认真聆听、主动提问咨询，针对自身身体不适、养生误区等问题向讲师请教，讲师逐一耐心答疑解惑，一对一给出个性化中医调理建议，纠正日常养生中的错误观念。保靖县卫健局相关负责人表示，将持续开展各类健康科普宣讲、中医药便民服务、义诊咨询等活动，不断丰富健康服务内容、延伸服务触角，全力守护群众身体健康。

作者：彭书凤彭浩雯

责编：李孟河

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来源：新湖南客户端

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