隆回九中：优秀校友返校当“导师” 智慧箴言点亮高三冲刺路

2026-05-07 14:23:29

湖南日报·新湖南客户端5月7日讯（通讯员申学峰阳拼陈俊秦珂君）5月6日晚，隆回九中多功能厅灯火通明、座无虚席。高考备考进入收官攻坚关键阶段，学校特邀98届优秀校友、博士生导师龙文重返母校，以“赢得选择的权利，从考场到人生的进阶之路”为题，为高三学子作备考心理调适与学法指导专题讲座。学校党委书记范忠阳，党委副书记、校长欧阳勇华与四百余名高三师生共赴这场暖心励志的成长赋能之约。

讲座伊始，龙文以母校老教学楼、旧宿舍楼、三八水库等怀旧老照片温情开场，瞬间唤醒青春记忆，拉近与学子的心灵距离。他回望在校求学岁月，分享个人逆袭成长经历：从专科起点出发，凭借恒心毅力潜心求学、考研读博，深耕科研领域笃行不怠，一步步成长为贵州省高层次人才计划入选者、全球前2%顶尖科学家。他由衷感恩母校“自勉、自立、自律、自强”校训的长期滋养，以真实励志的奋斗故事打动全场，现场掌声阵阵、氛围热烈。

本次讲座摒弃单向说教模式，现场互动氛围融洽热烈。龙文贴近备考实际，耐心倾听学子在模考压力、情绪波动、刷题瓶颈等方面的现实困惑，疏导心理心结，传授考场心态复位、情绪调节、科学减压等简单实用的临场技巧。学子们专注聆听，细心记录要点，积极参与互动，在交流中卸下备考焦虑，驱散内心迷茫，收获实操干货与冲刺底气。

“高三冲刺的本质，是一场关于稳定的修行。”讲座中，龙文校友金句频出、字字箴言。他勉励学子专注当下踏实前行，不必纠结最终结果，坦然接纳成绩正常波动，坚决摒弃无谓精神内耗。针对后期复习备考，他明确叮嘱，要回归课本夯实核心基础，用好错题本精准查漏补缺，刷题重质量、重复盘、重总结，坚持“做一题、通一类”，稳住复习节奏、稳住心理状态，才能在高考考场从容发挥、稳定得分。

此外，龙文还结合高校工作经验，简要讲解新高考志愿填报要点和大学规划方向，让学子既能安心冲刺当下备考，也能看清未来前路。这场讲座既是实用的备考辅导课，更是暖心的励志育人课。大家纷纷表示将牢记校友箴言，调适心态、聚力冲刺，以最佳状态迎战高考，用不懈奋斗书写青春答卷，牢牢赢得属于自己的人生选择权。

责编：周洋

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