湖南日报全媒体记者 杨斯涵 通讯员 刘哲雨 李雨晴

5月6日上午9时，长沙周南中学，校园里人头攒动。今天是学校的开放日，1500余名初三家长和学生赶来，亲眼看看这所百年名校的真实模样。

没有刻意的彩排，也没有回避的“禁区”——从食堂后厨到课堂内外，从减脂餐的配方到校内外活动的“大实话”，周南把最真实的一面摊开在所有人面前。

180份减脂餐抢着吃：食堂里的健康守护与操场上的青春飞扬

前广场上，航空班学生队列训练步伐铿锵，引得家长纷纷举起手机；升旗台后，高二学生跳绳、踢毽子、打羽毛球，笑声清脆；300米和400米两个田径场上，跑操队伍口号震天。

“两个田径场，篮球场管够，乒乓球台、排球场随便用——周南是长沙最大的中学校园，运动场地就是任性。”一旁的志愿者学生骄傲地介绍。

铜像广场更是一片热闹的科学“集市”：物理校本课的学生发射水火箭，嘭的一声水柱冲天；化学摊位现场制作糖画，用糖浆画出分子结构；生物社团摆出植物标本和显微镜……“这是我们的校本选修展示，每周都有，今天专门搬到开放日。”一名高二学生边调试“水火箭”边对围观家长说，“在周南，你总能找到一门让你上瘾的课。”

最温情的角落出现在文化长廊。那里挂着各班学生手绘的班主任“漫画头像”，旁边附上“经典语录”和“学生告白”。“刘老师，谢谢您每天晚自习答疑到最后一个走……”不少家长看着看着就笑了，笑着笑着又红了眼眶。

烟火气与书卷气相融，便是周南最动人的模样。

中午12时，食堂三楼“低油低盐窗口”前排起了长队。卤牛肉、杂粮饭、清炒时蔬……每份套餐14元，旁边立着营养分析牌。学校总务处副主任曹志永站在窗口前，被家长团团围住。

“这个窗口上学期才开，最开始每天100份，现在加到180份还不够。”曹志永告诉记者，“女老师和女同学来得最多，我们还有体重仪、血压计，在营养角可以自测。如果是‘小胖墩’，我们建议他多吃减脂餐，养成健康习惯。”

一名家长看了菜谱：“蛋白质、碳水、脂肪比例都配备上了，比我自己做饭还讲究。”食堂共四层：一层新疆班特色、二三层学生主体食堂（含西北风味窗口）、四层航空班食堂。二楼粉档饼档、每周上新菜单、8元到14元平价套餐……“品种多到选择困难，但绝对有一款适合你。”曹志永笑着说。

“不做唐僧，只做后勤大叔”：一所学校的清醒与底气

“班主任的话不全听，好朋友的话不全听，孩子的话不全听。”周南中学招生负责人一走上宣讲台，便抛出了这“三句真话”，台下的家长们先是一愣，随即爆发出雷鸣般的掌声——这不是故弄玄虚，而是直击初三家长填报志愿的核心痛点。

他进一步解释道，志愿填报最忌讳盲目扎堆、过高预估，千万不要让“非名校不读”的执念，毁掉孩子本该稳稳到手的升学机会，“选择适合孩子的，才是最好的；能让孩子稳步成长的，才是最值得的。”

话音未落，教学副校长赵昌胜接过话筒，他说：“周南中学始终坚持‘让每一个生命精彩绽放’，这从来不是一句空洞的口号，而是我们用实实在在的师资和课程安排践行的承诺。”

他列举了一串令人动容的案例：班级由特级、正高级名师领衔授课，更配备专属成长导师，他们中绝大多数已在学校深耕十年以上，从学业规划到人生发展全程守护。同时，学校深挖课程资源，构建了“三心三层六翼”课程体系，开齐开足12种选科组合、9大体育模块课、120余门选修课，为学生打造课程“学习超市”和立体化学习网络。

更让家长们暖心的是，学校反复强调“身心健康第一位”。“我们建议家长不做唐僧、不做碎碎念，做好后勤保障。”赵昌胜举例，就连夏季作息时间调整，学校也发了两个方案让学生投票：多睡20分钟，还是多锻炼10分钟？“孩子自己选，选什么我们都支持。”

这种“不唯分数”的理念，在高一家长胡宇雯妈妈的分享中得到印证。“孩子在这里参加了红十字会、理财社团，还学会了网球，上周回家，还兴奋地跟我聊校园里的天鹅和小猫，眼里满是光芒。”胡宇雯妈妈笑着说，“在我看来，孩子三观正、身体好、有责任感，比任何分数都重要，周南，给了孩子最好的成长土壤。”

中午1时，开放日接近尾声。但校园里依然有三五成群的家长在咨询、在参观、在拍照。

这一天，周南中学用最真实的样子，回答了每一个家庭最关心的问题——好的教育，到底是什么模样。

作者：杨斯涵

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来源：湖南日报