40岁爱上马拉松，无臂硬汉3年拿下8枚奖牌｜26℃

三湘都市报 2026-04-29 20:48:30

文/视频三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者羊咪米

4月29日5时许，永州市新田县，天光刚照亮晨雾，林波已经开始跑步晨练。两个小时后，他站在经营了22年的社区超市收银台后，用残肢稳稳捻起零钱、扯好购物袋，整套动作行云流水。

19岁因意外失去双前臂，24年过去，他不仅经营着两间门店、把3个孩子拉扯长大，更在3年里拿下8块马拉松完赛奖牌，跑出命运的无限可能。

年少失去双臂的他，撑起整个家

19岁那年遭遇的意外，让原本做修理工的林波彻底背离了原本的人生轨道。在家闷了一整年的他，自卑、迷茫，不敢出门见人，连跟陌生人搭话都要鼓足勇气。

“那时天天在家发呆，跟社会完全脱节了，是我妈推着我走出来的。”林波说，母亲一句“出去走走，跟人说说话，别闷坏了”，让他迈出了第一步。从家到县城三四公里的路，他一天天走，从低头不敢抬眼，到能从容和人交流。

21岁那年，母亲提议开家副食小店，初衷不为赚钱，只是想让儿子有个跟世界打交道的窗口。林波最开始的顾虑是，自己连钱都拿不住，如何收银找零。“我就试着来，顾客也从催促我，上手比想象中快多了，扫码、理货、搬货，跟健全人没两样。”后来他又经营了一家烟花专卖店，和妻子分工值守，两间门店都打理得井井有条。

林波百货店是街上经营最久的老店，邻居们没把他当“需要特殊照顾的人”，说起来只夸他是一位实在、热心的老板。2022年新田突发山火，林波第一时间拉着水和方便面送到现场，“无法上山帮忙，力所能及地给消防员和灭火群众提供一点补给”。

林波参加马拉松比赛。受访者供图

“每个人都能跑出属于自己的路”

经营两间店铺原本不轻松，林波却也给自己找了个“辛苦”的爱好——跑马拉松。

“最开始就是跟着跑团的朋友跑，一公里两公里慢慢加，纯粹是为了锻炼身体，释放点压力。”林波说，没想到这一跑，就停不下来了。为了不耽误看店、送三个孩子上学，他的晨练永远卡着点，冬季6时，夏季5时30分。三年时间，8块沉甸甸的完赛奖牌，是他与命运较劲的成绩。

“印象最深的还是第一次在永州跑马拉松，跑到15公里，后面全是走下来的。”林波坦言，“看着赛道上七八十岁的老人还在往前跑，我就觉得自己也能行。”如今的他，半马最好成绩跑1小时40分，今年定下了“破纪录”的小目标，心愿是能跑进1小时30分。

赛道上常有跑友喊他“大神”，为他加油呐喊，私下里的林波总说自己是个“挺无聊的人”，唯一的爱好就是跑步。面对称赞，他始终保持着一份清醒的谦逊，而面对和残友，他最想说的是：“先走出来，生活自理了，再慢慢把日子过好，每个人都能跑出属于自己的路。”

责编：羊咪米

一审：羊咪米

二审：黄娟

三审：丁兴威

来源：三湘都市报

我要问