武冈二中为高三学子送上“减压大礼包”

湖南日报·新湖南客户端 2026-04-29 10:50:44

湖南日报·新湖南客户端通讯员刘滢夏梅佩

记者昌小英

4月26日，武冈二中校园内欢声笑语不断，一场以“轻装上阵赢接未来”为主题的高考减压心理活动火热开展。活动通过“充气毛毛虫”接力赛、“旋风跑”等创意项目，让备考学子在团队协作中释放压力，在运动乐趣中调整身心状态，以更加从容自信的姿态迎接高考。

活动在轻松愉悦的心理减压讲座中拉开帷幕。讲师以幽默风趣的语言讲述“农夫与蝴蝶”的故事，引导同学们正确看待考前压力。随后，学生们在讲师带领下体验了伸手握拳、三七八呼吸法等互动小游戏，在轻松氛围中学会情绪调节与自我激励。

讲座结束后，趣味减压活动将现场气氛推向高潮。热身环节中，“萝卜蹲”和“你拍我躲”等小游戏迅速点燃了同学们的热情。大家抛开平日的紧张，尽情舒展身体，开怀大笑。随后的“充气毛毛虫接力赛”和“旋风跑”更是精彩纷呈。同学们以班级为单位，10人一组跨坐在彩色充气道具上，齐声喊着口号奋力奔跑；在“旋风跑”项目中，各组队员紧握长杆绕桩疾驰，展现出速度与默契。操场上呐喊声、加油声此起彼伏，每个人脸上都洋溢着轻松的笑容。

此次减压活动寓教于乐，既有专业的心理指导，又有趣味的团队协作，让高三学子在紧张的复习备考中得到难得的放松。同学们纷纷表示，活动缓解了焦虑、增强了信心，他们将以更好的状态投入最后阶段的冲刺，用阳光心态“赢接”未来。

近年来，武冈二中坚持“张弛有度，科学备考”的理念，持续开展十公里徒步、茶场制茶、红色教育、稻花鱼捕捞等实践活动，以及心理健康团辅、师生捧水接力赛、校园点歌等花样减压活动，全方位护航高三学子健康成长、自信迎考。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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