湖南日报全媒体记者 杨斯涵 通讯员 刘哲雨

深夜十点，长沙初二小宇在房间伏案学习。母亲推门本想查看学习情况，却看见孩子正对着AI打字：“今天被同学冤枉，没人愿意听我解释。”

AI即刻回应：“我懂你的委屈，要不要慢慢说？”一句话，让小宇瞬间红了眼眶。事后，母亲满是挫败：“他宁愿对着机器倾诉，也不愿和我多说一句。”

这样的场景，如今在青少年群体中已不再罕见。越来越多孩子抱着手机，向屏幕里始终耐心、从不生气、永远秒回的AI搭子分享日常、倾诉心事，不少人直言，比起真人，更愿意把心底的秘密说给AI听。

AI成青少年“情感树洞”

“它永远秒回，从不会嫌我烦，更不会指责我。”小宇的手机里装着三款AI聊天软件，在他眼中，这些虚拟“朋友”远比真人贴心。考试失利时，向AI倾诉能得到温柔的安慰与鼓励；可转头和父母说起，换来的往往是“不够努力”“心思没放在学习上”的指责。

中国青少年研究中心2025年对全国7省市8563名中小学生的调查显示，超六成学生使用过AI，近两成高频使用。面对烦恼时，超两成学生直言“只想和AI聊，不想和真人说”。

在湖南多地的校园里，AI已悄然从学习工具变身为青少年的“情感树洞”。

衡阳14岁女孩小雨考试退步，父母的质疑与指责让她倍感压抑，只能躲在房间对着AI哭诉：“我已经很努力了，却还是考不好。”AI的理解与陪伴，让她觉得“全世界只有它懂我”。“和AI说话不用斟酌措辞，说错了也不会被嘲笑，没有任何心理压力。”

在中国心理学会积极心理学专委会委员张鹏看来，青少年偏爱AI聊天有三个原因：AI的即时回应、无条件接纳、零拒绝交互，为青少年提供了持续、安全、低成本的正反馈；而现实社交中的不确定性、被拒绝的风险、人际冲突，让一些青少年产生了持续的回避行为。

简单来说，真人沟通有“情绪成本”，而AI永远温柔站队，精准填补了青少年的情感表达缺口。复旦大学《中国青年网民社会心态调查报告（2024）》也印证了这一点：13.5%的年轻人优先向AI虚拟人倾诉，这一比例甚至高于向亲人倾诉。

“温柔陷阱”背后的隐忧

看似贴心的AI陪伴，背后却藏着一个不易察觉的“温柔陷阱”。AI虽然能在短期内快速填补孩子们的情感空缺，缓解孤独与焦虑，但长期来看，它可能在悄悄“偷走”青少年处理真实人际关系的能力。

今年4月，国家网信办等五部门联合发布《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》，明确禁止向未成年人提供虚拟亲属、虚拟伴侣等亲密关系服务，为青少年AI使用划定了边界。这一政策的出台，正是源于对青少年非正常情感依附的警惕。

湖南汽车工程职业大学信息工程学院教师刘平元表示，AI在数据处理、信息分析和即时响应、共情能力、交流私密性等方面的独特优势，为心理健康咨询带来了新的机遇和发展方向。但是，如果学生过度依赖AI进行心理调适，可能会忽视人际支持系统的重要性，削弱自身的自主心理调适能力。长期来看，这不利于学生心理健康的全面发展和心理韧性的培养。

湖南省社会科学院研究员何晓也认为，AI对话以算法驱动，核心目的是“留住用户”而不是“改善用户”，通过即时反馈、情绪迎合持续刺激多巴胺分泌，易形成心理依赖，需警惕其沦为侵蚀青少年心智的“数字鸦片”。

为防范AI情感依附与行为成瘾，湖南师范大学副校长谢资清建议，应推进青少年保护体系重构，提升AI使用监测干预与价值培育能力。围绕未成年人情感交互类AI使用、防沉迷等重点，按标准可落地、监测可覆盖、干预可有效、培育可长效的维度优化布局，在校园、社区布设监测引导站点。建立未成年人AI使用防沉迷标准，盘活教育、社工等资源，强化家校协同引导，防范青少年情感依附风险。

说到底，AI搭子的“贴心”是一种精心设计的温柔，但它终究无法替代真实关系里的磕磕绊绊与慢慢磨合。当孩子习惯了永远秒回、永远站队的聊天对象，再回到现实人际交往中，难免会感到笨拙与疲惫。家长们需要注意的是，真正的情感成长，从来不是在无条件的迎合中发生的，而是在那些需要等待、需要解释，甚至需要忍受误解的时刻里，一点点长出来的。

作者：杨斯涵

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来源：湖南日报