下载APP
报料
关于
湖南日报·新湖南客户端 2026-04-20 17:56:03
作为一名中医儿科护士长，在日常工作中，经常有家长问我：
“孩子平时活蹦乱跳的，为什么还要用中医药调理？”
“中医药不是苦口的汤药吗，对孩子会不会太‘猛’了？”
其实，这些想法存在误区。中医讲究“治未病”，对处于快速生长发育期的儿童来说，科学的中医药调理，恰恰是帮助他们少生病、长得好的“温柔守护”。
一、儿童不是成人的“缩小版”，
脏腑娇嫩需呵护
中医经典《小儿药证直诀》中提出，小儿“脏腑娇嫩，形气未充”。意思是孩子的身体器官和功能尚未发育成熟，尤其是肺、脾、肾三脏常显不足：
01肺常不足
孩子容易感冒、咳嗽、鼻炎，一到换季就中招。
02脾常不足
稍吃多就积食、不爱吃饭、大便不成形或干结，甚至反复湿疹。
03肾常虚
表现为生长发育迟缓、出牙晚、学步迟、遗尿等。
这些问题若反复出现，会影响孩子的营养吸收和免疫力。
中医药通过调理脾胃、补益肺气、固肾强身，可以从根本上改善孩子的“薄弱环节”，而不是头疼医头、脚疼医脚。
二、“治未病”：
让孩子少生病，家长少操心
中医的最高境界不是治疗已发生的病，而是预防疾病的发生。
调理脾胃，防积食、促吸收：
孩子“脾常不足”，喂养不当极易积食。积食化热会导致发烧、咽喉红肿、夜卧不宁。
用健脾消食的食疗方（如山楂、麦芽、山药）或小儿推拿（如捏脊、摩腹），能让孩子消化好、吸收好，自然长得壮。
增强肺卫，
防感冒、防过敏：
反复呼吸道感染的孩子，中医常从“补肺固表”入手。
玉屏风散等经典方剂（需在医生指导下使用）可增强抵抗力。三伏贴、三九贴等外治法，对哮喘、过敏性鼻炎也有确切效果。
顺应体质，纠偏扶正：
每个孩子体质不同——有的易上火（阴虚或实热），有的怕冷（阳虚），有的痰湿重（易肥胖、打鼾）。
中医药可根据个体体质进行“微调”，让孩子身体回归平衡状态。
三、中医药调理≠天天喝苦药，
方法很丰富
很多家长担心孩子喝不下中药。实际上，现代中医儿科调理手段多样，完全可以让孩子接受：
01药食同源的食疗：
如用山药、莲子、茯苓煲汤健脾；用百合、银耳润肺；用陈皮、生姜化痰。
这些既是食物又是药物，融入日常饮食就能起效。
02小儿推拿：
不打针、不吃药，通过手法刺激穴位。
比如捏脊可调理五脏六腑，按揉足三里能健脾益气，清天河水能退热安神。
家长学会基础手法后在家就能操作。
03中药外用：
如穴位贴敷（三伏贴、腹痛贴）、中药药浴（退黄、止痒）、香囊（防感冒、助安神），孩子接受度高。
04中药膏方：
针对慢性调理，可制成口感较好的膏方，少量长期服用，孩子不抗拒。
四、什么时候需要中医药调理？
这些信号别忽视
如果孩子出现以下情况，建议咨询中医儿科医生：
反复感冒、咳嗽，每月跑一次医院
食欲不振、挑食、偏食，面色发黄或苍白
大便不规律（干结、溏稀或前干后稀）
睡眠不安，翻来覆去，磨牙、流口水
身高、体重长期不达标
过敏体质（湿疹、鼻炎、哮喘反复发作）
给家长的几点提醒
1. 不要自行用药：中医讲究辨证，同样是“上火”，实火和虚火的调理方法完全不同。请务必在专业医师指导下进行。
2. 调理不是“大补”：儿童忌用成人补品（如人参、鹿茸等），否则易导致性早熟或“闭门留寇”。
3. 生活调理是基础：规律作息、均衡饮食、适度户外活动，永远是最好的“药”。
4. 中西医不冲突：急性感染、高热等急症需西医及时干预，中医药更多用于病后恢复、慢性病调理和日常保健。
结语
孩子的健康成长，不是靠“病了再治”，而是靠“日常养好”。
中医药调理就像给孩子的身体打下坚实的“地基”，让他们在未来的成长路上更有底气。
作为家长，多了解一点中医育儿知识，就能为孩子多提供一份温柔的守护。
（科普来源：湖南省直中医医院 本文仅供参考，具体调理方案请咨询专业中医儿科医生）
责编：龙子怡
一审：龙子怡
二审：廖义刚
三审：周小雷
来源：湖南日报·新湖南客户端
我要问
湘公网安备 43010502000374号