少年心事㊻丨运动才是最高效的学习秘诀

科教新报 2026-04-20 10:42:17

孩子拒绝体育锻炼，说跑步不如多做几个题？不爱运动的孩子，不光体质差，专注力、情绪、记忆力，都会跟着弱。跑跑步、出出汗，反而能释放压力、让大脑供氧更足，学起来更专注、更轻松。身体是学习的本钱，动起来，才是最高效的学习方式。

策划：黄维、长沙市向芳家庭教育指导名师工作室向芳

本期嘉宾：长沙市望城区思源学校副校长范金文

学生画外音：长沙市望城区思源学校初二C2402班吴渊

摄像：龙力

后期：李雨菲

责编：陈洁

一审：陈洁

二审：彭静

三审：黄维

来源：科教新报

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