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大众卫生报·公众号 2026-04-19 13:32:50
近期，不少明星晒出染发后的“惨痛经历”，瞬间冲上热搜：
主持人尼格买提晒出眼部肿胀照，直言“别染发”，坦言是染发剂过敏所致；
歌手薛之谦发文自曝：染发后满头斑秃、水泡，瘙痒难忍，硬挺一周不敢洗头；
演员孙怡更因染发脸部肿到无法见人，挂水两天才缓解，从此彻底放弃染发。
染发本是为了变美，却变成一场“头皮危机”。染发剂里到底藏着什么风险？怎么染发才安全？哪些人绝对不能染？今天一次性讲透。
当心“头皮上的化学风暴”
我们染发时用的药剂，相当于一场头皮上的化学刺激，核心风险集中在这两类成分：
1.强致敏原：对苯二胺（PPD）
这是染发剂最常见的致敏成分，轻的会出现头皮瘙痒、红肿、皮疹等症状，重者可在红斑基础上出现水疱、渗出、眼周水肿、瘙痒剧烈等，严重时还会导致面部肿胀、呼吸困难等全身过敏反应。
2.刺激性成分：氨水+重金属
氨水则具有刺激性气味，会损伤头皮的毛囊，导致头发变得干枯、毛糙、易断裂。
南昌大学附属第二医院皮肤科副主任医师张颖鹏表示，染发剂的染料分子会渗透到头发鳞片层，以此改变发色。在这期间，染发剂中含有的铅、铁、铜、汞等重金属会通过头发、头皮被人体吸收。其中，铅被吸收后需经肾脏排泄，会对肾脏造成损伤。张颖鹏提醒，染发后需密切观察是否出现过敏反应。
此外，对于苯胺、苯酚及过氧化氢等成分，目前虽无染发剂明确致癌的结论，但趋向性观点认为，长期频繁接触可能增加患癌症风险。
染发想要安全
牢记4步操作指南
爱美没错，但一定要把风险降到最低，记住这4个关键步骤：
●染发前做过敏测试：染发前取少量染发剂涂抹在耳后或手臂内侧，观察是否有过敏反应。如果出现红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用该染发剂。
●选择正规产品：购买染发剂和烫发剂时，要选择正规品牌、有质量保证的产品。避免使用三无产品和劣质产品，这些产品可能含有超标的有害物质，对身体健康造成更大危害。
●控制美发频率：不要过于频繁地染发和烫发，给头发和头皮足够的休息时间。一般来说，染发间隔时间≥3个月，烫发间隔时间≥半年。
●注意美发环境：选择通风良好的美发店进行美发，减少吸入化学药剂的蒸气，降低接触有害物质的风险。
这5类人
再爱美也别染发
头皮和皮肤敏感的人群
由于染发剂中的对苯二胺是一种强致敏性物质，可能会引起皮肤瘙痒、过敏甚至皮炎和水疱等不良反应。
皮肤受损人群
皮肤受损时，如患湿疹、溃疡以及破皮的人群不要去染发，染发剂中的化学物质会从伤口进入皮肤内部，容易引起对皮肤的刺激。
孕妇和哺乳期的妇女
孕妇和哺乳期的妇女不建议染发，一是妊娠期女性敏感度增加，染发过敏概率提高；二是哺乳期间，染发剂中的化学物质进入体内后，通过母乳可能会导致有害物质在胎儿和孩子体内的蓄积，进而影响健康。
老人和肝肾不好的人群
这类人群自身解毒能力较弱，进入体内的化学物质不易代谢，诱发疾病的风险也会增加。
变美要以健康为前提，一次过敏可能留下长期皮肤问题。如果染发后出现瘙痒、红肿、水泡等不适，立即停用染发剂，用清水冲洗头皮，严重时及时就医。
安全染发，别让美丽变成健康负担！
来源 ：综合整理自都市快报、钱江晚报、科普中国
责编：王思贤
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来源：大众卫生报·公众号
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