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周顺 湖南日报 2026-04-16 21:06:16
湖南日报全媒体记者 周顺 通讯员 彭湘粤 黎晓静
4月16日是世界嗓音日，记者当天在湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科门诊看到，8岁8个月的男孩淘淘（化名）因长期声音嘶哑、朗读课文费力前来就诊，被确诊为声带小结，医生现场为他制定了专业嗓音训练方案。
随着世界嗓音日即将到来，儿童用嗓健康备受关注，该院数据显示，因声嘶就诊的患儿中超八成是声带小结，不良发声习惯已成主要诱因。
长期用嗓不当，超八成声嘶孩子患上声带小结
淘淘学说话时就吐词不清，参加小主持人训练后声音持续嘶哑，5岁多被查出声带小结，上学后症状进一步加重，甚至无法完整读完一篇课文。湖南省儿童医院接诊的主治医师赵伟亮介绍，像淘淘这样的患儿不在少数。
2025年，该院耳鼻咽喉头颈外科因声嘶就诊的患儿达6296例，其中声带小结占比超80%，多由长期大声喊叫、哭闹、模仿怪声等不良用嗓习惯导致。
赵伟亮表示，声带小结并非成人专属，儿童、青少年是高发人群，常见问题还包括声带息肉、青春期假声、急性喉炎、反流性咽喉炎等。童年养成的坏用嗓习惯，还可能延续到成年，影响就业与生活。
无创评估+居家训练，专业嗓音干预可有效保护
为精准解决儿童嗓音难题，湖南省儿童医院耳鼻咽喉头颈外科在省内率先引进嗓音言语评估训练系统，可从清晰度、嘶哑度、气声度等多维度进行无痛无创声学测量，孩子接受度高。
“这套系统能实时显示呼吸节奏、声音大小，边发声边纠正。”赵伟亮介绍，系统还支持居家练习，不影响孩子正常上学。
他强调，儿童声带小结以行为干预为主，及时进行嗓音训练，多数预后良好。嗓音训练通过呼吸、发声、共鸣等再教育，纠正错误用嗓模式，无创且效果稳定。
儿童护嗓六大要点，家长请收好
赵伟亮提醒，预防声带小结核心是科学用嗓：
避免错误用声：教孩子用正常音量说话，而不是喊叫，尖叫或长时间哭闹。尤其要禁止耳语（悄悄话)。在嘈杂环境中，可以走到近处交流，而不是提高音量。
控制用声时长与场合：避免长时间大声朗读，唱歌或争论。运动(如跑步，打球)时尽量不说话，因为剧烈运动时的用力发声极易伤声带。
保证声带湿润：少量多次喝温水(35-40℃)，避免甜饮料，冰水，它们可能刺激或增加咽喉分泌物。
保持室内湿度在50%-60%，尤其空调房或干燥季节。
预防感冒，及时治疗相关疾病：如鼻炎，鼻窦炎以及胃食管反流等，能减少对声带的刺激。
做好榜样与教育：家长自己避免大喊大叫，以免孩子仿效。
如果孩子说话后频繁清嗓子，声音易哑，说几分钟就疲劳咽痛，说明用声方式可能有问题，需要及时纠正或就医。
责编：李传新
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来源：湖南日报
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