娄底潇湘职业学院：呵护心灵赋能成长

新湖南客户端 2026-04-09 16:49:17

娄底潇湘职业学院：呵护心灵赋能成长

湖南日报·新湖南客户端4月9日讯（通讯员金昭亮李庆升）4月7日，娄底潇湘职业学院特邀香港理工大学博士后研究员李叶，为全校学子带来了一场主题鲜明、内容丰富的心理健康知识讲座。本次讲座以“心理学赋能身心健康，科学方法助力高效学习”为核心，吸引了众多学生积极参与，现场气氛热烈、互动频频。

讲座伊始，李叶以亲切生动的语言，从专业视角切入，围绕“心理学如何促进身心健康”展开深度分享。她指出，健康是身心合一的完整状态，心理状态与生理健康息息相关。

李叶通过深入浅出的理论讲解与贴近校园生活的案例分析，阐释了情绪管理、压力调适、自我认知对身心健康的重要影响，教授了大家正念调节、积极心理暗示、合理宣泄等实用心理调适技巧；同时，聚焦高职学生学习痛点，结合心理学前沿研究成果，从学习动机激发、注意力提升、记忆规律运用、时间管理、克服学习倦怠等多个维度，讲解科学学习的底层逻辑与实践方法，并且分享了目标拆解法、番茄工作法、高效复习策略等实用工具。

讲座过程中，李叶语言风趣、条理清晰，既有专业理论的高度，又有贴近生活的温度，不时与同学们互动交流，耐心解答大家的心理困惑与学习难题。现场掌声阵阵，同学们全神贯注、认真记录，纷纷表示收获满满、深受启发。

此次心理健康讲座，是学校落实立德树人根本任务、践行“健康第一”理念的重要举措，不仅为同学们搭建了接触专业心理学知识的平台，更有效帮助大家树立了科学的心理健康观念，掌握了实用的身心调适与高效学习技能。

今后，娄底潇湘职业学院将持续开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善心理健康服务体系，用心守护每一位学子的心灵成长，助力潇职学子以健康的身心、饱满的状态，在求学路上逐梦前行、绽放青春光彩！

责编：王美慧

一审：王美慧

二审：肖洋桂

三审：周俊

来源：新湖南客户端

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。

我要问