科教新报·新湖南客户端 通讯员 唐世日

“和父母打一次视频电话，写一封给母亲的信……”江华瑶族自治县创新实验学校教师何旭光打开班级的“悄悄话信箱”，看到一封《老师，我有点想家了》的留言信，当即为这名学生给出疏导办法，还掏出手机让孩子与家人视频通话，化解其思乡情绪。

2012年踏上讲台以来，何旭光宛如瑶山深处勤勉的“播谷鸟”，以“悄悄话信箱”“心理小课堂”“家校同心课”为育人法宝，默默守护瑶山学子成长，成为孩子们心中温暖的引路人。

在何旭光的班级里，书柜上的“悄悄话信箱”虽小巧，却是他与学生之间的“心灵密码箱”，更是孩子们的情绪出口。

2023年9月，他在翻阅信箱时发现，学生宋明（化名）因父母离异、父亲务工疏离，随伯母生活的他内心逐渐封闭，课堂状态变差、成绩急剧下滑，被责骂后更是不愿返校。

何旭光找到宋明，没有指责批评，仅一句“是不是觉得委屈，没人懂你？”便击溃了孩子的心理防线。他耐心倾听宋明对母亲的思念与学业的迷茫，及时与家长沟通并叮嘱其注重教育方式、多给予孩子关怀。在他的悉心开导下，宋明渐渐打开心扉，与家人重归于好，学习也重回正轨。“这小小的信箱，搭建起我与孩子们的心灵桥梁，是守护他们心灵的第一道防线。”何旭光谈及信箱，满是幸福。

如果说“悄悄话信箱” 是心灵桥梁，那“心理小课堂”便是何旭光为学生化解学业焦虑、成长烦恼的关键抓手。2015年，何旭光发现初中生情绪波动大，学业压力易引发消极心理，成为影响成长、学习的重要问题，便决定开设 “心理小课堂”。他向学校心理健康教师请教、借助网络课堂自学心理学知识，开发出《如何与同学化解矛盾》《怎样面对考试焦虑》《接纳不完美的自己》等贴合学生需求的课程，结合实例讲解青春期情绪特点，传授情绪调节、压力疏导的实用方法。

久而久之，班上学生的自我调节能力显著提升，学会以理性态度面对学习生活中的困难，班级氛围愈发和谐向上。学生杨阳（化名）因数学成绩下滑陷入焦虑，听完《怎样面对考试焦虑》课后，通过“悄悄话信箱”分享进步，重拾学习信心；蒋红（化名）常因同桌摩擦内耗，学习《如何与同学化解矛盾》后，能主动化解人际矛盾。在何旭光看来，“教育的本质，就是让孩子们学会自我成长”。

教育从来不是孤军奋战，何旭光深知家校同心的力量，倾力打造 “家校同心课”，当好家长的教育合作者，凝聚育人合力。针对家长们在家庭教育中遇到的难题，他开设“亲子有效沟通”“学业规划与自主学习”“电子产品合理使用” 等专题课程，分享科学教育方法。刘军（化名）同学的母亲曾因孩子青春期叛逆、不愿沟通焦虑不已，学习“亲子有效沟通”技巧后，每晚留15分钟倾听孩子的校园生活，如今孩子愿主动倾诉心事，叛逆情绪明显缓解；李明（化名）同学的父亲受孩子学习拖延困扰，在“学业规划与自主学习”课上学到“目标拆解法”“正向激励法”，与孩子制定每日学习清单，如今孩子不仅能按时完成作业，还学会自主安排学习，亲子关系愈发和睦；杨琳（化名）同学的母亲因孩子沉迷手机束手无策，掌握“约定使用时长、替代兴趣培养”方法后，与孩子约定手机使用时间并为其报名排球社团，如今孩子主动放下手机，作息和学习状态均大幅改善。

除了开设家校课程，何旭光常年利用闲暇时间翻山越岭家访，走进每一个学生家中，与家长面对面沟通孩子的学习情况、性格特点，耐心解答家庭教育困惑，倡导家长多倾听、多陪伴，用耐心唤醒亲情共鸣。针对部分家长教育理念陈旧、沟通方式不当的问题，他手把手分享实用方法，推动家校搭建高效沟通桥梁。

十余载杏坛耕耘，何旭光以“悄悄话信箱” 播撒温暖，用“心理小课堂”传递力量，借“家校同心课”凝聚合力，在瑶山学子心中播下希望与成长的种子。他多次荣获县级师德标兵、优秀教育工作者、教学能手等荣誉，用坚守与热爱，诠释着瑶山教育工作者的责任与担当。

责编：陈洁

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来源：科教新报

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