与其追求完美主义，不如坚持成长主义陈果携新书《好的自己》亮相岳麓书会

2026-03-28 20:37:04

湖南日报·新湖南客户端3月28日讯（记者黄煌通讯员肖铄倩）3月28日，正值2026岳麓书会暨第三十三届长沙图书交易会举办之际，湖南新华书店集团特邀哲学博士、知名作家陈果，于湖南国际会展中心（芒果馆）举办《好的自己》新书分享会。

这场以“新的开始・好的自己”为主题的文化盛宴，吸引了众多读者齐聚现场，在深度对谈与思想碰撞中，共同探寻自我认知与成长的终极答案。

活动当日，现场暖意融融、座无虚席。陈果延续了一贯清澈而有力量的表达风格，围绕“什么是自己”“什么是好的自己”“如何成为更好的自己”三大核心问题展开深度解读，层层递进地探讨了自我认知与价值探寻、内在力量与心理韧性、人际关系的边界感与滋养型关系的构建等关键话题，为现场读者厘清感性与理性、自我与关系、内在需求与外在期待的边界提供了全新视角。

在互动对谈环节，陈果针对当代青年普遍面临的内耗焦虑、被外界期待裹挟、人际关系矛盾等困惑，结合自身思考与生活感悟，给出了温暖而实用的解答。她认为，与其追求完美主义，不如坚持成长主义。“在一个可选项很多的时代，当你明白自己想要什么的时候，更多的选择就是更大的自由”。

自由提问环节中，读者们结合自身生活中的迷茫与思考向陈果请教，她耐心细致，用鲜活的案例和深刻的见解一一回应。

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