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2026-03-27 16:42:53
近日受强冷空气影响，我省将出现持续低温雨雪及冰冻天气，对血液透析患者的健康及出行带来挑战，如血管收缩影响血压与内瘘、流感等呼吸道感染风险增加、地面湿滑易致跌倒、低温可能诱发心血管事件等。
为确保大家在寒冷季节，尤其是往返透析治疗途中的安全，并维持良好的治疗状态，特此整理这份防护建议，希望能陪伴您安稳度过这段寒冷的日子。
全身保暖，室内保持适宜温度（18-22℃为宜），早晚起床、如厕时及时增添衣物，尤其护好脖子、手脚和关节。
您的“生命线”要特别照护，内瘘肢体务必做好保暖，可佩戴宽松护腕或穿宽松袖口衣物，切勿压迫。留置导管的患者，注意保持敷料干燥，洗澡时做好防水，一旦发现红肿热痛或渗液，及时前往医院。
天气冷，流感多发，请勤洗手、佩戴口罩，尽量减少前往人群密集场所。若有发烧、咳嗽等不适，也请及时告知我们。
天冷容易想喝热汤热水，但仍需严格限制饮水量，使用带刻度的水杯，均匀分配，避免摄入过多汤羹、粥品。适当增加蛋白质和热量的摄入，增强机体御寒能力和抵抗力。
①量血压、称体重：寒冷容易让血压起伏，请每日早晚各测一次并记录下来。如果持续偏高或头晕胸闷，随时告诉我们。
每天清晨固定时间、穿相似衣物、用同一台秤称体重，避免因天冷活动减少而液体蓄积过多。
②家中走动，安全第一：在室内进行温和的活动，如散步、太极拳、八段锦等，促进血液循环，但避免劳累。
家中保持地面干燥，移除通道障碍物，穿防滑拖鞋，夜间起床务必开灯或使用小夜灯，动作放缓，如有头晕则暂缓起床，避免跌倒。
提前看天气，尽量避开雨雪最大、路面最滑的时段出门。预留充足出行时间，避免匆忙赶路。穿戴足够保暖的衣物、帽子、围巾、手套充分保暖，内瘘侧肢体可额外加套保暖袖套。随身携带病历资料、保持手机电量充足。
尽量由家人陪同，选择安全的交通工具，若自行步行或使用助行器，务必选择人行道，避开结冰、积水路面。
走路时小步慢行，踩稳每一步，可使用防滑鞋套，上下台阶、坡道时尤其要小心，扶好扶手。
万一跌倒，请勿立即强行爬起，先感受有无剧痛、活动受限，尤其注意内瘘手臂有无异样。如有异常或无法自行起身，立即呼救。
如遇突发严重不适（如胸痛、呼吸困难、意识模糊、内瘘震颤或杂音消失、导管滑脱等），请立即拨打急救电话120。
声明：文中图片为ai生成，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。
龙舞
湖南省直中医医院肾病科
责编：张延惠
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