人物｜“ 长沙保罗”卢佳宁，小个子也可以有篮球梦

2026-03-26 14:56:44

卢佳宁

1993年生于长沙

司职控球后卫

身高178cm

被球迷称作“长沙保罗”

他的篮球路

始于身高劣势的自卑

终于用头脑与汗水

改写命运的传奇

1.55米的板凳少年

从想放弃到长沙五连冠

2006年，卢佳宁进入地质中学篮球队，身高仅1.55米，在一众高大队友里毫不起眼，长期坐冷板凳，甚至一度沮丧说出“我不想打球了”。身体不够，勤奋来补，别人练1小时，他加练到深夜，专攻控球、传球与节奏，把小个子的灵活与球商练到极致。

凭借日复一日的打磨，他从替补逆袭成核心，带领球队斩获长沙市中学生联赛五连冠，两夺李宁杯、匡威杯冠军，代表湖南出战全国城市运动会获第五名，用实力证明：小个子也能撑起一支球队。

学霸球员

球场与考场双线登顶

中学毕业后，卢佳宁以优异成绩保送湘潭大学，攻读工商管理专业，同时以核心后卫征战CUBA，多次带队闯入湖南赛区前五，成为校园篮球明星。本科毕业后，他继续深造，拿下湖南科技大学体育硕士学位，兼顾学业与赛场，是圈内公认的学霸型球员。

赛场之外，他考取国家一级篮球裁判员资质，以球员+裁判双视角理解篮球，让他的掌控节奏能力远超同龄人，传球精准、调度沉稳，“长沙保罗”的名号由此传开。

本土战神

关键先生与冠军收割机

走出校园，卢佳宁成为湖南民间篮球的旗帜人物。贺龙杯、湖南省联赛、省运会等顶级赛场，他多次率队夺冠，多次以准三双数据当选总决赛MVP。面对实力强劲的对手与外援，他多次命中绝杀球，冷静果敢，是球队最可靠的关键先生。

他不追求虚名，始终扎根长沙篮球，常年扎根基层赛场、参与青少年篮球推广，用自己的经历鼓励更多孩子坚持热爱。

湘BA队长

扛起星城荣光

2026年湖南省城市篮球联赛（湘BA），卢佳宁从数百名参选者中脱颖而出，当选长沙队队长。授旗仪式上，他郑重承诺：代表长沙出战，肩上是城市荣誉，必将全力以赴，用拼搏回馈家乡。

从1.55米的迷茫少年，到星城篮球领军者；从板凳边缘到冠军核心，卢佳宁用二十年坚守，书写了一段属于长沙篮球的励志故事。他不仅是球场上的指挥官，更是湖南篮球精神的传承者，用热爱与自律，照亮更多追光者的前路。

来源：长沙体育

责编：李玉梅

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