文/陈樟文

不久前，一名网友制作发布AI短片《雪山救狐狸》，其中的魔性台词“你可曾在雪山救过一只狐狸？”“我不是狐狸，我是那只酱板鸭！”一夜走红。

可是，我对雪山狐狸和酱板鸭兴趣不大，倒是对“敌人”产生了好奇。你有敌人吗？你的敌人是谁？

谈及敌人，我想起了一则故事。1930年，曾发生过一个著名的学术公案——“梁胡之争”。争论的两人都是著名学者——梁漱溟和胡适。争论的主题是，中国最大的敌人是谁？这一争论，本质上是两位思想巨擘对中国问题根源的一次深刻辩论。

那年4月，胡适在《新月》杂志发表《我们走那条路》，明确提出中国需要打倒“贫穷、疾病、愚昧、贪污、扰乱”这五大仇敌，而未将帝国主义和封建军阀列为核心敌人。

两个月后，梁漱溟在《村治》杂志发文《敬以请教胡适之先生》，直指胡适忽视了帝国主义这个“第一大仇敌”，认为五大问题皆由帝国主义派生而来。

随后的7月，胡适在《新月》上回应，发出了一连串著名的反问。他质问：若一切归咎于帝国主义，那张献忠、洪秀全又该谁来负责？为何日本被叩开国门后能迅速崛起，而我们却不能？以此强调内因才是决定性因素。

胡适越过有形之敌，看到的是无形之敌，可谓透过现实看到本质。他的立场很鲜明，就是坚持“责己不责人”，从自身找原因，不能总是“责任不在我方”。

有意思的是，七年后的1937年，梁漱溟在他最重要的著作《乡村建设理论》中，态度发生了明显转变。他公开肯定了胡适当年的说法，并承认：“外部问题（帝国主义）虽是有的，但中国内部问题大过外界问题。”这表明，梁漱溟经过实践与反思，最终部分地接纳了胡适重视“内因”的视角。

一个国家是这样，它最大的敌人不是他国，而是自身的问题。对我们个体来说，又何尝不是如此？这正如俗话所言，“能够打败你的永远是自己。”

昨天早晨五点，我醒来，起床。虽然战胜了睡懒觉的敌人，但想起最近业余时间，自己主要忙于烧开水、写文章、学摄影，而疏于读好书，便随手翻阅起《一生之敌》。

该书作者是已年过八旬的美国作家、历史小说家史蒂文·普莱斯菲尔德。他曾历经27年才出版第一本小说，期间在11个州做了21份不同的工作。普莱斯菲尔德也曾是一名海军陆战队员。2003年，被斯巴达市授予“荣誉市民”称号。

如果将《一生之敌》一书，浓缩为一个词，那就是内阻力。把书读薄，读成一句话，那就是：我们最大的敌人不是外部世界，而是内心的内阻力，战胜这个敌人的方法是付诸行动。

在书中前言部分，作者说道：“有一个秘密，真正的作家知道，想成为作家的人不知道。这个秘密就是：难的并不是写作，而是坐下来开始写。阻止我们坐下来的，是内阻力。”“我们中的大多数人都有两个人生。我们正在活的，和从来没有活过的。在两个人生之间的，就是内阻力。”

内阻力是什么？作者认为，内阻力普遍存在，人人皆有体验。内阻力是人类进化的产物。它看不见、摸不着、听不见、闻不到，但可以被感觉到。它是一种排斥力，是负面的。

内阻力是内心深处的隐形敌人，有恐惧、自我怀疑、完美主义、受害者心态、分心五种形态。它通过拖延、分心、借口等方式阻止我们做重要的事。它的目的是把我们推开，分散我们的注意力，阻止我们投入工作。

春节后，公司举行“二次创业 奋斗有我”2026“迎春跑”活动，这是一项大型文体活动。当时，我邀请儿子一块参加，感受活动氛围。起初，他一直找各种理由推脱。比如，体育课上将腿弄伤了，好朋友不能一块参加，需要妹妹陪同，周末作业多，等等。这其实就是他的内阻力在作祟。

作者在《一生之敌》中指出，每个人内心有两种力量，内阻力和创造力。内阻力把我们往下拉，创造力把我们往上拉。为战胜内阻力、激发创造力，他分享了一个核心方法和七种具体策略。

战胜“内阻力”的核心方法是，从为了好玩、只图消遣的业余爱好者，蜕变为志在必得、富有使命感的职业选手，用纪律与行动替代灵感依赖。有人问萨默塞特·毛姆，他是按日程计划写作，还是只在有灵感的时候写作。“我只在灵感到来的时候写作，”毛姆回答，“幸运的是，它每天早上九点准时出现。”这就是职业选手。

七种具体策略则有：

一是每日在场。创造仪式感，像职业选手那样，设定雷打不动的固定工作时间，无论心情好坏、有无灵感都照常“上班”。

二是要事优先。搞清楚什么是“优先原则”，你必须知道什么是紧急的，什么是重要的，你必须先做重要的事情。

三是立即行动。放弃“等准备好了再说”的想法，完美的时机永远不会来。哪怕条件不完美、初稿很粗糙，也要先开始，用行动替代想象。

四是专注投入。像保护生命一样保护你的核心工作时间，拒绝琐事干扰。通过建立这种“秩序感”来消除内心的混乱和内耗。

五是剥离认同。不要因作品被批评就觉得自己被否定。这种心态能让你卸下包袱，更大胆地去尝试。

六是不找借口。识别并拒绝内阻力的伪装，如“寻求支持”（四处宣扬计划）、“完美主义”（总觉得不够好）、“合理化放弃”（找各种借口）。

七是营造氛围。适度公开计划、加入社群，用外部约束强化执行；庆祝小胜利，积累正向循环。

作者认为，我们只是天赋的管家。战胜内阻力的终极意义不是为了成功，而是为了不辜负天赋，成为我们应该成为的人，为了在这短暂的人生中活出意义。

昨天上午，我和部内同事讨论修改公司4月份“二次创业、奋斗有我”形势任务教育通稿。为防止大家对改稿工作产生内阻力，会前，我向同事分享了“有为有位、能想能干、借势借力、用心用劲”四点感想，交流思想，统一思想，激发创造力。希望大家自觉落实公司党委要求，以实现攻坚目标体现“奋进”，以工作状态转变体现“奋进”，以“头雁”精神彰显“奋进”，优质高效地完成材料修改任务，积极助力二次创业。

《一生之敌》不仅仅是为艺术家或创作者们而写的。它是写给每一个渴望找到并活出“没有活过的人生”的人的，那个人生才是我们真正的使命，也是我们被放在这个星球上的真正原因。

释迦牟尼说：“你最大的敌人也是你最好的老师。”关于“敌人”的话题，我看到了这些，想到了这些，记录下来，分享给你，希望有所启发。

作者：陈樟文

责编：李玉梅

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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