砂子塘嘉汇小学“汇爱健康营”温暖开营

三湘都市报 2026-03-24 10:35:19

3月23日下午，砂子塘嘉汇小学“汇爱健康营”100天健康蜕变行动正式启动。这是该校连续第三年针对高体脂和体重超重学生举办专项健康促进活动。

校长妈妈诠释坚持

“有人问我，跑20多公里累不累？累！那为啥还跑？”开营仪式上，校长李丽萍以“马拉松妈妈”的身份，向孩子们分享了自己刚完赛清远半程马拉松的经历。“每天一小步，健康一大步，就像跑马拉松，坚持下去才能看到风景。我们今天启动的，不仅仅是一个健康行动，更是一次关于自律、关于坚持、关于爱的生命教育。”

为了让孩子们直观感受健康饮食的重要性，校长当场算起“健康账”：“一杯500毫升的可乐，喝下去只要5分钟，但要跑上半小时才能把它‘甩掉’！七分靠吃，三分靠练，管住嘴、科学吃，尤为重要。”风趣的比喻和具体的数据，让孩子们在笑声中把健康理念记在了心里。

教师领航员承诺同行

“我代表全体班主任、体育老师、心理老师郑重承诺——接下来的100天，我们和孩子一起坚持！自我打卡，每周晒运动饮食；面对诱惑，学着管住嘴、迈开腿；每当想偷懒，就想想：孩子们、家长们都在看着呢！”“我们不只是老师，更是孩子的‘跑友’和‘啦啦队’。”这句承诺，成为当天家长朋友圈里最暖心的刷屏金句。在这次活动中，许多老师放下“老师”的身份，选择做孩子的“跑友”。

营养体能师联袂开讲

仪式后，“健康第一课”如约开讲。学校请来锐动星健身工作室的专业营养师与少儿体适能指导师联袂授课，干货满满又趣味十足。营养师以“红绿灯食物”为切入点，教孩子们给食物“划分类别”：“红灯食物如炸鸡，要少吃；绿灯食物如蔬菜水果，可以多吃！”现场演示的“健康彩虹餐盘”搭配，让孩子们秒懂“怎么吃才健康”。体能指导师则带领全体孩子动起来。“开合跳”“高抬腿”“深蹲”三个动作循环进行，配合拉伸放松，让孩子们在运动中感受快乐。“原来运动也可以这么好玩！”孩子们纷纷感叹。

线上线下全程陪伴

活动最后，学校为各班授予定制打卡挂历，这张挂历将陪伴孩子们100天，记录每日健康饮食与运动的点滴坚持。接下来100天学校将采用线上与线下相结合的指导方式，陪伴孩子健康成长：营养师、体能指导师在群内定期推送科学饮食与运动方案；教师“健康领航员”同步打卡、一起流汗；心理老师随时在线鼓劲；校长也将“潜伏”在群中，为坚持打卡的孩子点赞送花。

“汇聚美好汇聚爱。你们健康快乐长大，是最美好的事；我们陪着你们跑完这100天，是最深沉的爱！”校长的寄语，为这场开营仪式画上温暖的句号。

据悉，“汇爱健康营”是嘉汇小学推进家校共育、深化健康教育的又一创新实践。通过每日打卡、每周微课、阶段表彰等方式，学校将科学饮食、趣味运动、心理支持融为一体，助力孩子养成受益一生的健康习惯，让“健康”成为成长路上最闪亮的底色。（喻沛）

责编：吴岱霞

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来源：三湘都市报

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