湖南省首届名师名校长工作室赴张家界市一中开展专题讲座

湖南日报·新湖南客户端 2026-03-23 11:18:02

3月20日，湖南省首届名师名校长工作室主任、长郡中学副校长肖斌武赴张家界市第一中学，为高三师生作“科学备考”专题讲座。张家界市第一中学党委书记李安平、副校长王愿、吴建国及部分班主任、学生代表参加，讲座由该校校长唐勇主持。

讲座中，肖斌武从高三学生备考中常见的困惑切入，引用“邓宁-克鲁格心理效应”分析自信心变化规律。他表示，备考过程中信心会经历从快速攀升到跌落低谷、再到缓慢爬坡的过程，学生要正视瓶颈期，将其视为成长的必经阶段。

肖斌武结合长郡中学往届学生的真实案例，展示多份高三下学期重大考试成绩统计，用数据说明最后80多天仍有较大提升空间。他表示，“距离高考还有80多天，足以改变很多。”

在备考方法上，他分享了调整作息、培养总结习惯、主动答疑等经验。他举例说，有学生曾将中午从在家休息改为在学校自习一小时，保证晚上充足睡眠，成绩稳步提升；也有学生每次考试后提交详细分析报告，规划每日任务，做好每周复盘。他提醒学生，若多次考试不理想，应及时反思学习节奏，避免疲劳战。他强调，冲刺阶段应回归教材，“教材是知识之筐，教材是方法之源，教材是视野之窗”，打牢基础才能在考场上游刃有余。（房思怡张颖钊）

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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