【AI视频】世界睡眠日：睡前一小时，是你还给自己的温柔

兰宇琪刘畅畅新湖南客户端 2026-03-21 07:58:31

手机丢开，灯光调暗。热水已备好，耳机里放着最爱听的歌。这个被忙碌填满的世界，我们常常忘了，睡眠不是暂停，而是重启。

3月21日，世界睡眠日。今天不是什么特别的日子，只是提醒你：好好睡一觉。

统筹：谭登

策划：印奕帆

文案/AIGC：兰宇琪

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作者：兰宇琪刘畅畅

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来源：新湖南客户端

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