冲刺中考体育猛练2小时！汨罗14岁男生突发“酱油尿”，确诊横纹肌溶解

2026-03-20 17:34:06

大众卫生报·新湖南客户端3月20日讯（记者王璐通讯员苏小琴）2026年中考进入百日倒计时，体育考试因其分值提升至50分而成为广大考生和家长关注的焦点。在“分分必争”的紧张氛围下，各种高强度的突击训练悄然兴起。

岳阳汨罗14岁初三男生亮亮（化名）近日就为冲刺体育满分，连续高强度游泳2小时，随后出现双腿剧痛、尿液呈酱油色，被确诊为横纹肌溶解症，肌酸激酶超标近千倍，紧急入院治疗。湖南省儿童医院专家提醒，体育备考切忌暴力开练，警惕过度运动引发急性肾损伤。

3月15日，14岁的亮亮为备战中考游泳项目，首次训练便连续游了两小时。当晚他双下肢酸痛明显，家人以为是普通肌肉反应未予重视。两天后疼痛加剧，尿液变成深棕色“酱油尿”，家人立即送医，当地医院建议紧急转至湖南省儿童医院。

入院检查显示，亮亮肌酸激酶高达153650U/L，超出正常上限近千倍，尿隐血三个“+”，确诊为横纹肌溶解症。肾脏风湿免疫科副主任医师张翼介绍，该病由肌肉细胞坏死引发，肌红蛋白大量入血会堵塞肾小管、损伤肾脏，严重可致急性肾衰竭，酱油尿正是典型症状。所幸送医及时，经治疗病情已得到控制。

医生就此向广大考生与家长发出四点紧急提醒：

1、训练要循序渐进，杜绝长期不运动后突然高强度突击；

2、留意身体信号，肌肉持续剧痛、肿胀无力或尿色变深，立即就医；

3、运动全程少量多次补水补电解质，避免脱水加重肌肉损伤；

4、感冒、发烧、身体疲劳时切勿强行训练，降低发病风险。

专家表示，中考体育固然重要，但健康远胜分数。科学训练、适度运动，才能让体育备考回归强身健体的本意，避免因盲目冲刺酿成健康风险。

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