全国爱肝日｜皮肤变黄不是小事，请注意观察……

周倜湖南日报 2026-03-18 18:52:20

湖南日报全媒体记者周倜通讯员夏冰心

今年3月18日是第26个“全国爱肝日”，主题是“遏制肝硬化，远离肝癌”。

肝脏每天都在为我们的身体解毒、代谢、储存能量。但它也是一个“沉默的器官”，生病了也常常不声不响，许多肝病一旦发现就是晚期。当日，湖南中医药大学第一附属医院肝胆胰、疝外科副主任医师谭新华提醒，当身体变成“小黄人”，皮肤和眼白开始发黄时，往往是肝脏发出的“求救信号”。

教您一眼分清“阳黄”和“阴黄”

谭新华介绍，中医认为，黄疸根据色泽和症状的不同，性质可能完全相反。分清“阴阳”，是科学护肝的第一步。

所谓阳黄，这是急性炎症的警报。谭新华介绍，其典型表现为身目黄色鲜明如橘子色，伴随口干口苦、发热烦躁、小便深黄如浓茶、大便秘结等症状。中医常以清热利湿、通腑泻下为治法。

而阴黄的核心症状是身目黄色晦暗如烟熏，伴随畏寒怕冷、精神萎靡、食欲不振、大便不实（质地稀薄）、皮肤瘙痒等表现。中医多采用温化寒湿、健脾利湿的治法。

无痛性黄疸，可能是癌变的信号

谭新华介绍，在所有黄疸中，无痛性黄疸最为危险。由于没有任何疼痛症状，患者很容易忽视，错过最佳治疗时机。尤其对于45岁以上的人群，需要高度警惕。

一般来说，其典型特征为皮肤和眼白一天天变黄，但肚子却不疼。同时，出现大便颜色变浅，变成像陶土或白瓷一样的灰白色；皮肤奇痒无比；小便黄得像浓茶等症状。

谭新华提醒，从现代医学看，无痛性黄疸是由于胆道堵塞导致的。肝脏分泌的胆汁，需要通过胆管排到肠道。当胰头癌、胆管癌或肝门部肿瘤等恶性肿瘤压迫或堵塞了胆管，胆汁排不出去，胆红素就会回流到血液里，把全身皮肤“染”黄。

“因此，‘无痛性黄疸’不是一种病，而是一个‘报警器’，它可能提示着体内有一个正在长大的肿瘤，造成了胆道梗阻，需要引起重视。”他说。

预防肝病，做好这些要点

谭新华提醒，年龄45岁以上；长期饮酒者；有肝炎、肝硬化或肝胆肿瘤家族史；肥胖或糖尿病患者等，都是高危人群，建议每年进行一次针对性的肝胆检查。

“晚上11点后是肝脏的修复黄金期，养护肝脏需保证充足睡眠。”谭新华提醒，平日里要少吃油腻、烧烤、霉变等食物，并坚决戒酒。

“控制体重，预防脂肪肝，是保护肝脏最有效的方式之一。”谭新华提醒，一旦出现眼白或皮肤变黄；大便颜色变浅，呈陶土色；全身皮肤出现不明原因的瘙痒等症状，须立即就医。

作者：周倜

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来源：湖南日报

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