近期我国多地气温较常年偏高，花粉季也随之提前开启，多地医疗机构的过敏患者数量明显增多，花粉过敏防护也进入了关键阶段。流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等总找上门？分不清是感冒还是花粉过敏？不知道该怎么防护？今天就为大家全面科普花粉过敏的相关知识，教你科学应对，远离花粉过敏的困扰。

花粉过敏的“元凶”

竟不是美丽的观赏鲜花！

过敏原主要分为常年性和季节性两类，常年过敏原如尘螨、宠物携带的过敏原等四季存在，而季节性过敏原则与季节密切相关，春天一般源自树木，夏天一般源自霉菌，秋天则以杂草为主。

很多人会有这样的疑惑：平时很少接触鲜花，却还是对花粉过敏了？其实，春季花粉过敏的“元凶”，并不是桃花、樱花这类色彩鲜艳的观赏鲜花，而是杨树、柳树、柏树等通过风媒传授花粉的树木类植物。

△图为北京天坛公园景区柏树雄球花特写，包裹其中的即为柏树的花粉，阵风吹过，花粉如烟雾缭绕般肉眼可见。（资料图）​

自然界的花粉传播主要有风媒和虫媒两种形式：桃花、樱花等虫媒花粉，依靠昆虫传播，花粉颗粒大、数量少，通常不易引起过敏；而杨树、柳树、柏树等风媒花粉，颗粒小、数量多，能借助风力远距离传播，接触人体的概率更高，也就更容易引发春季花粉过敏。

△北京天坛公园的园林工人通过喷水作业降低粉尘浓度。（资料图）​

别混淆！

花粉过敏和感冒，区别在这里

流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等这些症状让很多人把花粉过敏当成了感冒，其实二者有着明显区别。

专家介绍，关键就看是否发热：流感等感冒会伴随不同程度的发热症状，而花粉过敏引发的过敏性鼻炎，仅会让人感到全身疲乏、倦怠，并不会出现发热。

需要注意的是，花粉过敏初期症状不明显，很容易被忽视。如果在花粉季突然出现对某种食物的过敏反应，比如口咽部干痒、嘴唇肿胀，大概率是花粉和食物发生了交叉过敏，遇到这种情况，建议及时去医院检测过敏原，做好针对性的环境控制。

花粉过敏与感冒有何区别？一图了解↓

重点提醒！

这三类人群，花粉季更易过敏

过敏反应的本质，是人体免疫系统对花粉、尘螨等通常无害的物质产生了过度免疫反应。正常情况下，免疫系统能识别并清除细菌、病毒等外来病原体，同时对自身组织保持耐受，而过敏人群的免疫系统则出现了“过度反应”。

临床数据显示，有三类人群在花粉季需要重点做好防护：

●青壮年：这一群体是花粉过敏的高发人群，免疫力较强且户外活动频繁，接触花粉等过敏原的概率远高于其他人群；

●幼儿园小朋友：这类人群更易对室内过敏原产生过敏反应，花粉季需同时做好室内外防护；

●中老年人群：因慢性病需要长期用药，药物过敏的发生概率更高，花粉季叠加用药，需格外注意过敏问题。

核心原则是“躲”！

花粉过敏，预防才是关键

根据往年监测数据，我国大部分地区的花粉浓度会在3月中下旬达到高峰，且持续至5月。应对花粉过敏，最核心、最有效的原则就是远离过敏原，简单来说就是一个字——“躲”，居家、外出、出行各环节的防护要点请记牢：

●花粉季尽量避免前往公园、郊外等花粉浓度较高的区域；

●春季中午至下午是室外花粉浓度最高的时段，尽量减少外出，必要出门时做好防护，佩戴口罩、硅胶护目镜，穿长袖衣裤；

●居家时尽量关闭门窗，可使用空气净化器、空气过滤器等设备，降低室内花粉浓度；

●开车外出时不要开窗，将通风模式调为内循环，减少花粉进入车内；

●外出回家后，及时脱掉外衣并清洗鼻腔，避免因花粉残留引发过敏。

预防为先！

花粉过敏，可提前用药干预

医生表示，花粉过敏的防护，提前预防远比出现症状后再治疗更有效。对于有明确花粉过敏史的人群，建议在春季花粉季到来前至少2—4周，开始使用预防性药物，不同过敏症状的用药建议如下：

●过敏性鼻炎患者：可提前使用鼻喷激素；

●过敏性结膜炎患者：可提前滴用抗过敏滴眼液；

●过敏性哮喘患者：可提前使用含糖皮质激素的相关药物。

重要提醒：很多人觉得花粉过敏只是“小毛病”，扛一扛等花粉季过去就好了，这种做法其实非常不可取。花粉过敏若不及时干预，症状可能会持续加重，甚至引发交叉过敏、哮喘急性发作等更严重的问题。

如果出现花粉过敏症状，且经过防护、用药后仍持续不缓解，或是症状不断加重，一定要及时前往医院就诊，遵循医嘱进行规范治疗，切勿拖延。

花粉季的过敏防护，关键在科学、在及时。掌握以上这些知识点，做好针对性的防护和干预，就能有效远离花粉过敏的困扰，安心度过春季啦！

来源：综合整理自央视新闻微信公众号、健康北京等

责编：王思贤

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来源：大众卫生报·公众号