运动+心理双buff！湖南把健康融入每一步成长路

杨斯涵湖南日报 2026-03-12 20:34:47

湖南日报全媒体记者杨斯涵通讯员欧宇翔刘哲雨

晨光破晓，号角嘹亮。3月11日清晨，长沙市开福区清湘教育集团清湘第二小学的操场上，“一二一”的口号伴着整齐的脚步声回荡，学子们跳绳、奔跑的身影，成为新学期校园里最动人的风景。

新学期，湖南中小学将“健康第一”的理念融入教育教学的每一个环节、每一处细节，以体强质、以心润心，护航学子向阳生长。

以体强质，让运动成为新学期校园常态

强健的体魄，是学生全面发展的底气。新学期伊始，湖南各地中小学主动求变、积极创新，让运动真正走进日常，让校园的每一个角落都涌动着青春朝气与奋进力量。

3月11日清晨，清湘第二小学操场早早热闹起来。学子们精神抖擞，队列训练、跳绳、跑步等活动轮番上演，稚嫩的脸庞上满是朝气。“以往学生进校就要准备上课了，不少孩子总带着几分困倦，精神不振。”该校后勤副校长徐茂达坦言，晨练是遵循孩子身心成长规律进行的科学优化，让孩子们以饱满状态开启新一天的学习生活。

没有宽敞的大操场，也能解锁运动新可能。在邵阳市两市镇湖塘学校，音乐教师张超然带领学生，伴着轻快的节奏，在课桌上拍击、旋转、舞动，将有限空间变成了充满乐趣的运动舞台。而邵阳市昭阳小学则通过“空间再造”与“时间重组”，以“分区模块化”跑操模式，让近4000名学生实现安全、高效运动；同时增设地面游戏、引入智慧体育设备，还专门设立“无作业日”，让学生拥有充足的时间和场地，尽情开展课间活动、参与体育赛事。如今，“处处可运动、人人能展示”的校园体育美育新格局，在邵阳各中小学已悄然形成。

从长沙的晨练革新到邵阳的空间巧思，湖南中小学以多样化实践让运动融入日常，用活力浇灌成长，让每一位学子都能在运动中强健体魄、锤炼意志，为新学期的成长积蓄满满力量。

以心润心，为成长筑牢心灵新防线

健康从不只是体魄的强健，更离不开心灵的丰盈与澄澈。新学期，湖南多点发力、多措并举，从校园实践的暖心护航到政策保障的坚实支撑，全方位筑牢青少年心理健康防护网。

3月6日，长沙市蓉园小学的班会课上，一场别开生面的“策马扬鞭，从‘心’出发”主题心理活动温情上演。心理老师康媛用生动的案例、有趣的互动，引导孩子们调整假期后的状态，学习情绪调节的方法，勇敢迎接新学期的新挑战。“我学会了如何调整自己的负面情绪，新学期，我要以全新的面貌投入学习和生活。”活动结束后，一名学生主动分享自己的收获，眼里满是坚定。

衡阳市蒸湘区第二实验小学则以“2026遇见最好的自己”为主题，开展了同上一节心理课活动，全体学生同步参与这场心灵成长之旅。三个趣味小剧场生动演绎了成长中的常见困惑，让孩子们在欢声笑语中，直观学习成长型心态、主动探究心态和延迟满足心态，轻松掌握自我成长的秘诀。未来，该校将持续聚焦学生心理健康，用暖心举措护航每一位学生快乐成长、向阳而行。

校园实践有温度，政策保障有力度。2025年，《湖南省促进学生心理健康条例》正式发布，构建起“全员协同、全程覆盖、全方位保障”的心理健康工作体系。

如今，省级心理健康教育平台实时动态感知学生心理数据，为精准干预提供支撑；目前，全省中小学配备21098名心理教师，高校专职心理教师师生比超1∶4000，14个市州三甲医院均开通学生心理援助绿色通道，为孩子们的身心健康筑牢制度与服务屏障。

从政策引领到落地执行，从专业支撑到服务升级，湖南以制度之力守护青少年成长，让“健康第一”的理念真正融入教育血脉，为学子们的身心健康保驾护航。

作者：杨斯涵

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来源：湖南日报

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