芳菲三月，心花绽放

科教新报 2026-03-07 12:51:59

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员张湘粤张慧）为进一步落实对女教师的人文关怀，缓解教育教学工作压力，提升教师心理健康素养，3月6日，浏阳市镇头中学举行心理疗愈融合关爱活动，以花为媒，用心筑桥，让教师在春日里邂逅美好，在创作中舒缓身心。

步入活动现场，悠扬舒缓的背景音乐萦绕耳畔，彩色气球与缤纷彩带将礼堂装点得温馨雅致，娇艳的鲜花错落摆放于桌台，处处洋溢着节日的美好氛围。本次活动由副校长张慧主持，一场从心灵到指尖的沉浸式春日疗愈，在温馨的氛围中正式开启。

活动现场设置了三个独具巧思的“情绪收纳篮”，分别对应“今天我有点累”“今天我还可以”“今天我挺有能量”三种情绪状态。老师们手持乒乓球，随心投入对应情绪的收纳篮中，简单的互动里，情绪有了出口，欢笑声在礼堂中不断回荡，成为疗愈的第一步。

校长刘兰桂带来的心理微课堂，以“爱自己的3个小事” 为主题，为老师们送上暖心心理锦囊：允许自己不完美；设立心理边界，学会拒绝不内耗；坚持每天5分钟专属时光，以微小的自我关怀滋养身心。校长朴实的话语，为老师们带来温暖的心理指引。

最具氛围感的环节当属“压力爆破仪式”。在心理老师李贞的带领下，老师们将工作与生活中的压力与烦恼写在气球之上，随后用脚踩、针板扎的方式戳破气球。随着一声声气球的爆裂，积攒的压力也随之释放，全场的欢呼与呐喊，让现场氛围达到高潮。李贞老师还借此契机，为老师们传授了日常工作生活中简单易行的压力释放小方法，让心理关怀更具实用性。

随后，专业花艺师带领老师们在一花一叶的修剪、搭配中，感受花艺创作的乐趣。老师们随心创作，将对生活的热爱与对美好的期许融入花艺作品，每件作品都拥有着属于教育人的浪漫名字。大家沉浸其中，在专注与美好中舒缓身心，感受别样的幸福。

活动接近尾声，党总支书记陈元林在总结讲话中表示，希望全体女教师将此次活动中的快乐与温暖传递给家人、分享给学生，将这份美好延续到日常的教育教学工作中，以更饱满的精神状态、更愉悦的身心面貌，在三尺讲台绽放巾帼芳华，为学校的高质量发展继续贡献巾帼力量。

此次三八妇女节心理健康关爱活动，不仅让女教师们度过了一个温馨又特别的节日，更让大家在互动与体验中释放了压力、滋养了心灵。未来，镇头中学将持续关注教师心理健康，把人文关怀落到实处，让每一名教师都能在温暖的校园氛围中静心教书、潜心育人、真心沟通。

责编：陈洁

一审：陈洁

二审：彭静

三审：黄维

来源：科教新报

我要问