健康科普 | 世界青光眼日：团结一致，共同预防青光眼

湖南日报·新湖南客户端 2026-03-07 10:31:42

湖南日报·新湖南客户端３月７日讯（通讯员　姚莹）3月6日是世界青光眼日，今年的主题是“团结一致，共创无青光眼世界”。我国是青光眼高发国家，青光眼患者人数达2000多万，致盲人数约600万。面对严峻的现实，我们必须要提高警惕，携起手来共同对抗青光眼这个“视力的小偷”。

1、什么是青光眼

青光眼是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。是全球第一大不可逆致盲眼病。

2、青光眼高危人群

青光眼家族史、高眼压症、高血压人群、眼外伤患者、高度近视或远视、糖尿病患者警惕、长时间使用激素者，性格急躁者。

3、青光眼的症状

出现了以下症状，我们就要考虑是不是患了青光眼：

看到灯光旁出现五彩缤纷的晕圈，好像雨后天空出现的彩虹。

眼胀、头痛、视物模糊，尤其是在情绪激动或在暗处停留过久(如生气、看电影电视或在暗室工作后)时。

视力逐渐下降，验光配镜视力矫正不到1.0(对数视力表为5.0)，尤其高度近视者，配戴适度的眼镜后仍常有头痛眼胀感。

晨起后看书、读报较吃力，有的出现鼻根部酸胀和眼眶、前额胀痛。

饮水量偏多(如一次喝水超过300ml)后15~30 分钟出现眼胀、头痛。

4、青光眼的预防

预防青光眼要避免诱发因素：

避免长时间在暗室停留，不关灯玩手机看电视

养成良好生活习惯，适当运动，避免长时间低头，避免一次性大量饮水

慎用药物，尤其是激素类药物

控制基础疾病，积极眼病治疗

重视定期眼部检查，尤其是高危人群

调节情绪，保持心情舒畅，避免情绪波动过大

特别注意：

有些青光眼发病隐蔽，进展较为缓慢，非常难察觉，当病变发展到一定程度时，可出现轻度眼胀、视力疲劳和头痛，视力一般不受影响，而视野逐渐缩小。晚期视野缩小呈管状时，出现行动不便和夜盲。

因此青光眼的早期诊断非常重要，强调对可疑病例作相关检查所以：普通人在40岁左右就应该进行一次全面的青光眼检查，以后每隔一年做一次检查，当然，高危人群建议每隔半年就要做一次检查。

责编：张永琼

一审：张永琼

二审：廖义刚

三审：周小雷

来源：湖南日报·新湖南客户端

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