别再关灯玩手机了！20岁男子熬夜刷视频突发急性青光眼

湖南日报·新湖南客户端 2026-03-06 18:54:41

湖南日报·新湖南客户端3月6日讯（通讯员曾庆琳）夜深人静，关灯后在黑暗中刷会儿手机，是不少年轻人的“睡前仪式”。然而，这个看似舒服的习惯，却可能悄悄“偷走”视力。近日，岳阳爱尔眼科医院接诊了一位年仅20岁的急性青光眼患者，该男子因长期关灯玩手机，导致眼压急剧飙升，险些造成不可逆的视力损伤。

据了解，大二学生小李（化名）近半年来，习惯在睡前关灯后躲在被窝里长时间刷短视频。由于天气转冷，他觉得下床关灯麻烦，便一直保持这一习惯。几天前的一个深夜，小李突然感到眼球胀痛，伴有同侧头痛，看灯光时周围出现彩虹般的光圈，视力也变得模糊。起初他并未在意，直到次日症状加重，才急忙前往岳阳爱尔眼科医院就诊。

经岳阳爱尔眼科医院院长、白内障及青光眼专科主任鲁红宇详细检查，小李被确诊为急性闭角型青光眼发作。检查显示，其眼压高达40mmHg以上，远超正常范围（10-21mmHg）。

“患者本身眼部结构可能存在前房较浅、房角狭窄的解剖基础，而长期关灯玩手机的坏习惯，成为急性发作的直接推手。”鲁红宇院长解释，在黑暗环境中，瞳孔会自然散大以获得更多光线，但对于高危人群，散大的瞳孔容易堵塞眼内房水循环出口，导致房水排出受阻，眼压在短时间内急剧升高，从而诱发急性青光眼。

鲁红宇院长表示，很多人认为青光眼是“老年病”，这是误区。随着电子产品普及，青光眼发病群体呈现明显年轻化趋势。过度劳累、情绪波动以及在黑暗环境中长时间使用手机，都是重要诱因。

他介绍，急性青光眼发作时身体会亮起“红灯”：突然出现的眼胀眼痛、视力急剧下降、同侧头痛，以及典型的“虹视”现象（看灯光有彩色光环）。一旦出现上述症状，必须立即就医，抢救黄金时间通常在48小时内，若延误治疗，可能导致永久性失明。

针对小李的病情，鲁红宇院长为他制定了紧急降眼压方案，后续还需根据房角损伤情况考虑进一步治疗。

为帮助市民科学用眼，预防青光眼，鲁红宇院长提出建议：一是严禁“摸黑”玩手机，应在床头开一盏小夜灯，减小环境与屏幕明暗反差；二是保持正确姿势与距离，手机应与眼睛保持33-40厘米；三是遵守“20-20-20”法则，每看手机20分钟，远眺6米外至少20秒；四是有青光眼家族史、高度近视、糖尿病等高危人群，建议每年进行一次全面眼科检查。如果出现眼胀、头痛、视力模糊等症状，切勿自行用药，应立即到正规眼科医疗机构就诊。

责编：王相辉

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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