3次取消手术！近视党术前焦虑，医生教你科学“松绑”安心摘镜

湖南日报·新湖南客户端 2026-03-06 07:57:42

湖南日报·新湖南客户端通讯员余倩

“想摘镜，又怕手术，躺在床上越想越紧张，甚至彻夜难眠。”在屈光手术科门诊，这样的困扰几乎每天都在发生。不少近视人群渴望摆脱眼镜的束缚，却因对手术过程的未知与恐惧，迟迟不敢迈出摘镜的第一步。事实上，随着屈光手术技术日趋成熟，紧张情绪完全可以通过科学方法有效缓解，让摘镜之旅变得从容安心。

26岁的设计师小林就是典型的“术前焦虑型”患者。双眼近视600度的他，常年被眼镜困扰：运动时眼镜滑落、冬天进屋镜片起雾、化妆时框架遮挡妆容，摘镜的念头在心中盘旋两年。可每当预约手术，他就被“手术会不会疼”“眼睛乱动怎么办”“会不会流血”等问题包围，连续三次临时取消手术。在岳阳爱尔眼科医院屈光手术科主任丰艳群的耐心疏导与科学准备下，小林最终顺利完成微创全飞秒精准4.0手术，术后第二天视力便恢复至1.2，他感慨：“原来手术比想象中轻松百倍，紧张全是自己吓自己。”

临床数据显示，超八成近视患者术前存在不同程度的紧张情绪，大家担心的问题其实高度集中。下面就把大家最焦虑的疑问，用科学道理一一讲清楚。

你最怕的几个问题，其实都“不是事”

很多人担心手术会流血，其实完全没必要。全飞秒、半飞秒等激光手术均在角膜基质层操作，这一区域没有血管分布，术中不会出现出血情况。术后部分患者可能出现轻微结膜充血，类似揉眼后的红血丝，通常2至3天即可自然消退，不影响恢复与视力效果。

术中想眨眼、眼睛乱转，是患者最常担心的问题。手术中医生会使用专业开睑器撑开眼睑，从物理上避免不自主眨眼，且术前滴用表面麻醉眼药水，撑开过程无明显不适感。同时，手术设备配备负压固定与虹膜实时追踪系统，眼球轻微转动时激光会自动跟随定位，转动幅度过大则自动暂停，充分保障手术精准与安全。

此外，关于手术痛感的担忧也属多余。近视手术仅需表面麻醉，术中患者仅有轻微酸胀或异物感，无明显疼痛，全程舒适可控。

术前3步准备，把“未知”变成“可控”

与其被未知恐惧所裹挟，不如用充分准备建立安全感。术前做好三步准备，能有效消除焦虑，让手术过程更可控。

首先，完成全面术前检查。正规眼科医疗机构会开展20余项精细化眼部检测，涵盖屈光度数、角膜厚度、眼底健康等维度，用客观数据判断是否适合手术、匹配最优术式。患者可让医生用通俗语言解读报告，具象化信息能大幅缓解不确定性焦虑。

其次，理性选择手术方式。近视手术没有“最优解”，只有“适合款”。全飞秒微创无瓣、恢复快速；半飞秒视觉质量精良、性价比高；ICL晶体植入不切削角膜、可逆性强，患者结合眼部条件与用眼需求，与医生共同制定方案即可。

最后，主动与医护沟通。把内心担忧、恐惧全部告知医生，经验丰富的医护人员会详细拆解手术流程、讲解注意事项，用专业解答打消顾虑，给予心理支持。

上台就慌？3个减压小妙招立刻用

即便术前准备充分，躺上手术台仍可能心跳加速，掌握三个减压小妙招，能快速平复情绪。

一是握力球放松法，手术时紧握握力球，通过触觉刺激分散注意力，缓解紧张；

二是4-7-8呼吸法，4秒深吸气、7秒屏息、8秒慢呼气，循环3到5次，心率会明显下降；

三是积极心理暗示，默念“手术很顺利”“我能轻松应对”，用正向信念稳定心态。

丰艳群提醒，术前紧张是正常心理反应，是对手术重视的体现，不必因此自责。如今近视手术已进入精准化、舒适化时代，只要选择正规眼科医疗机构、遵循医嘱做好准备与护理，就能安全高效实现摘镜愿望。

别让紧张阻挡清晰视界，放下焦虑、科学应对，就能轻松告别眼镜，开启清爽自在的无镜生活，用明亮双眼捕捉生活每一处美好。

责编：杜立

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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