通讯员 蔡佳君 范嘉树 湖南日报全媒体记者 刘镇东

足球场内是飞奔的少年，外圈跑道上有多组三两成群的慢跑同学，操场两边羽毛球、排球在空中划出弧线，呐喊声与欢笑声此起彼伏……近日，长沙市长郡中学迎来春季学期报到日，在这片不大的校园里，每一寸土地都长满了人。而这幅生机勃勃的画卷，正是学校对“健康第一”理念最生动的日常诠释。

运动成返校“见面礼”，“健康第一”成学校常态

放假前，一份特别的寒假体育作业被长郡学子列入假期计划。学校根据不同年龄段的生长规律，为各年级量身定制了“运动任务包”。同学们可随时返校，利用智慧体育设备进行“阳光跑”、跳绳等打卡。

据统计，整个寒假期间，每天参与体育锻炼的校内人数达1000人次，仅跑步一项就有335人参与，累计里程突破45000公里。“寒假没事的时候来跑一下，可以释放更多多巴胺，感觉特别轻盈和放松。”2508班刘奎烨代表了大多数同学的心声。

操场上的热闹并非开学限定，而是长郡中学的日常风景。“在长郡，像跑步、打球是很平常的事，哪怕是有点小雨，也到处是运动的身影。”高一年级2507班肖婷娇同学的话，印证了这种深入骨髓的体育文化。

这种文化的背后，是学校凝炼三十年的“精毅体育”育人智慧。长郡中学全面贯彻落实“健康第一”的教育理念，以健康学校建设为引领，将“精毅”体育理念深度融入育人全过程。长郡中学副校长袁艺表示，学校早在2007年就率先在全省开启体育选项走班模式，正是为了让“健康第一”从理念走向行动，让每个孩子都能在运动中收获成长的快乐。

每日三节25分钟的大课间，由体育老师原创自编的武术操《武之魂》成为全校必修的校本课程，既传承了学校作为全国武术传统项目学校的特色，又让学生在刚柔并济中修身养性强体魄。每周一节的45分钟文体活动课，则让体育锻炼彻底融入课表，成为雷打不动的生活习惯。

上学期，学校更是全面升级智慧体育系统：操场上的AI互动屏支持语音控制和多屏动作捕捉，能实时纠正学生动作；智能监测设备内置安全预警，通过图像识别让每一次锻炼更加科学；学生佩戴的运动手环，将专注度、心率等数据同步至教师终端，让体育教学从“凭经验”走向“靠数据”。这一“智慧育人一体化”系统，打通了教、学、练、评、管的壁垒，使“健康第一”的理念落实到每一次心跳、每一滴汗水中。

沃土育英才，从“全员健身”到“拔尖创新”

当“健康第一”成为校园底色，当每一位学生都在“精毅”精神的滋养下奔跑，丰硕的成果便自然显现。数据显示，长郡中学学生体质健康水平提升幅度明显，学校教学质量也多年位居全省高中首位，实证了“体脑互促”的科学机制。

而这片肥沃的土壤，不仅滋养了普通学子的身心健康，也孕育出耀眼的体育之星。据统计，学校已累计培养出包括世界冠军罗丹、中国女篮国手武桐桐在内的22名健将级运动员，累计获得世界级金牌11枚、国家级金牌565枚。高一年级2422班的刘铭轩，正是这辉煌链条上的最新一环——他在去年8月的全国青少年田径运动会上，一举打破全国男子110米栏少年纪录，并创造亚洲少年最佳成绩。从百年前的“八小球王”，到如今的跨栏少年，从面向人人的普惠体育，到追求卓越的拔尖培养，长郡中学用实践证明了“精毅体育”的强大生命力。

“体育不只是强身健体，更是一种人格教育。”校长邓智刚表示，“在长郡，我们坚持让每一位学生都动起来。因为我们相信，今天在运动中学会坚持与合作的孩子，明天就能在人生的赛场上跑得更远、飞得更高。”

这份成绩的取得，离不开一支专业精湛的教师队伍。近年来，长郡体育教师团队涌现出多位特级或正高级教师，136项课例荣获国家级、省级奖励。他们既是“精毅体育”的践行者，也是这一范式的共创者。

凭借三十余年如一日的坚守与创新，长郡中学已五次获评“全国群众体育先进单位”。如今，这一凝结了数代长郡人心血的体育育人范式，正从湘江之畔辐射至全国。当前，统筹推进群众体育和竞技体育，已成为建设体育强国的铿锵音符。长郡中学将继续深化“精毅体育”的探索，为新时代学校体育工作如何深入落实“健康第一”理念，提供一份厚重而鲜活的“长郡答卷”。

作者：刘镇东

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来源：湖南日报