中医非药物疗法，安全减重不伤身

大众卫生报 2026-03-05 09:46:01

每年3月4日是世界肥胖日，旨在提高公众对肥胖问题的认识，倡导健康的生活方式。快节奏的现代生活里，高脂外卖、久坐少动、熬夜应酬已成为中青年职场人的常态，肥胖问题正以惊人速度侵袭年轻群体。肥胖绝非简单的“体重超标”，长期放任不仅影响体态与自信，更会持续加重身体代谢负担，诱发血脂异常、肝功能受损、代谢综合征等一系列健康问题。

近日，湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）中医非药物治疗中心，凭借纯中医非药物疗法，成功助力一名30岁男性肥胖患者摆脱困扰，体重显著下降，身体不适全面缓解，异常指标恢复正常，为中青年肥胖人群提供了可复制的优质临床方案。

病例回顾：30岁白领肥胖缠身，寻求绿色安全调理

30岁的张先生（化名）是一名白领，长期伏案工作、缺乏运动，日常三餐依赖高油高糖外卖，频繁的商务应酬更让高脂高热量饮食成为常态。年初体检中，他体重明显超标，伴随肝功能、血脂等多项指标异常，长期的肥胖状态让他频繁出现疲惫乏力、身体困重、腹胀不适等症状，身心备受困扰。

因担忧口服减肥产品或西药带来的肝肾代谢负担，张先生一心寻求绿色、无损伤、从根源调理的改善方法，经多方打听后，专程来到湖南省中西医结合医院中医非药物治疗中心，向欧严副主任求诊。

欧主任详细问诊后，结合患者体质、生活习惯与检查报告辨证论治：张先生属于典型的痰湿内蕴、肝郁脾虚体质。长期不良生活方式致使脾胃运化功能失常，水湿代谢受阻，痰湿瘀滞体内，脂肪过度堆积，最终导致肥胖与代谢紊乱。

科室为其量身定制纯中医非药物综合调理方案，全程不使用口服西药，依托传统中医外治技法，从体质根源入手，纠正代谢紊乱，化解痰湿瘀堵。

一月精准调理：体重下降十余斤，身心状态焕然一新

在为期一个月的系统干预中，中医非药物治疗中心为张先生实施了针对性的中医非药物组合疗法。

1.九宫灸法：循八卦理论选穴施灸，直击肝郁脾虚核心病机，健脾祛湿、疏肝理气，有效调节脏腑代谢机能，从内改善易胖体质。

2.脐灸：以神阙穴为核心温通经络，化解体内痰湿瘀堵，重建脾胃正常运化功能，从源头减少脂肪堆积与水分滞留。

3.耳穴压豆：刺激耳部对应脏腑反射区，配合个性化食疗、科学运动指导，帮助患者建立长效健康生活方式，巩固减重效果。

4.疗程结束后复查，结果令人振奋：张先生体重较就诊前下降10余斤，此前异常的肝功能4项指标全部恢复正常，疲惫乏力、腹胀、身体困重等不适症状消失，整体体态与身心状态焕然一新。

肥胖可防可调，中医非药物疗法独具优势

临床中不少人将肥胖当作“吃得太多、动得太少”的表面问题，忽视了体质与脏腑功能的根源。盲目节食、运动或依赖药物，不仅效果不佳，还容易损伤身体。

相较于市面上单纯节食、剧烈运动或药物减重，中医非药物治疗肥胖秉持整体观念、辨证施治原则，不依赖口服药物，通过传统外治技法直达病所，实现体质调理、代谢改善、健康减重三重功效，全程绿色安全，无肝肾代谢负担，尤其适合畏惧药物副作用、工作繁忙、难以坚持高强度运动、追求自然康养的中青年人群。

中医非药物治疗中心主任乔寅飞提醒广大市民：肥胖应早筛查、早干预、早调理，多数患者可实现健康改善与体重回归。若存在肥胖、代谢紊乱、体质偏颇等问题，可前往专科咨询，定制个性化中医非药物调理方案，守护健康体态与全身代谢平衡。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）中医非药物治疗中心钟霞

指导：副主任医师院级青年名医乔寅飞

通讯员：吴哲

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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