节后 “轻盈重启” 计划来啦

  湖南疾控   2026-02-25 15:44:47

春节长假的欢聚时光总是格外短暂。

欢乐之余,不少人开始感到肠胃“告急”、身体沉重,仿佛被按下了 “减速键”。

为了帮助大家从“节日模式” 平稳切换到 “日常模式”,湖南疾控为您定制了这份科学的节后 “轻盈重启” 计划,从饮食、运动到作息,全方位帮您扫除疲惫,满血复活!

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春节是团圆的欢聚,也是健康的加油站。告别假期的慵懒,重启健康的节奏,这份 “轻盈重启” 计划,愿能帮您扫除疲惫,元气满满地迎接马年的新挑战、新机遇。

责编:马曼雅

一审:马曼雅

二审:鲁融冰

三审:廖声田

来源:湖南疾控

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