马年春节健康指南⑨｜一杯四季消食茶轻松化解脾胃“甜蜜负担”

大众卫生报 2026-02-11 11:51:13

大众卫生报·新湖南客户端2月11日讯（通讯员杨淑芳郑艳萍）春节至，团圆时。丰盛的年夜饭、甜蜜的糕点、各色零食……满满的幸福滋味，却也常常给肠胃带来“甜蜜的负担”。面对佳节期间难免的饮食过度、活动减少导致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良等不适，永州市中医医院治未病中心副主任医师唐成秉承中医“未病先防，既病防变”的核心理念，特别为您推荐一款配方温和、口感宜人的春节特调消食茶饮。

【核心配伍与功效】

本品由该院治未病中心中医专家，根据春节期间常见的食积特点精心调配，选取药食同源之材，性质平和，适宜全家大多数成员饮用。

·山楂：为消食导滞之要药，尤擅消化油腻肉食积滞，能助脾健胃，行气散瘀。

·麦芽：擅长促进米、面、薯类等淀粉性食物的消化，和中消胀，口感回甘。

·陈皮：理气健脾，燥湿化痰，能有效缓解因气滞导致的脘腹胀满、嗳气等症状。

·党参：补中益气，健脾益肺。

·山药：补脾养胃。

诸药合用，共奏消食化积、理气健脾、和中除胀之效，旨在缓解因一时饮食不节引起的胃肠不适，恢复脾胃运化功能。【适宜人群】

1.春节期间聚餐繁多，食用过多油腻、生冷、甜食者。

2.感觉饭后脘腹饱胀、嗳气频作、食欲下降者。

3.因久坐少动，自觉胃肠蠕动缓慢、消化不良者。

4.希望日常调理，维持脾胃运化功能者。

【饮用建议】

·用法：取茶包一袋，置于杯中，冲入沸水400-600毫升，加盖焖泡10-15分钟，即可饮用。可反复冲泡至味淡。

·时机：建议于餐后半小时至一小时后温热饮用，每日1-2次。

·本品为养生调理茶饮，不适代替药物治疗。若积滞严重或伴有急性腹痛、发热等症状，请及时就医。

·孕妇、哺乳期妇女及有特殊疾病者饮用前请咨询医师。

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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