长沙市岳麓区博才中海小学举行教师心理健康专题培训

科教新报 2026-02-04 11:06:14

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员周斯斯刘颖欣）为缓解教师职业压力、提升职业幸福感，近日，长沙市岳麓区博才中海小学特邀湖南省社会心理学会副理事长屈卫国，带来《教师压力管理及幸福感提升》专题讲座，让老师们在理论与实践的碰撞中，解锁与自己、与教育相处的幸福密码。

讲座开始前，该校专职心理老师刘美带领老师们进行了一段轻松愉快的身体律动。老师们跟随欢快的动作指导，伸展四肢，活动筋骨，放松身心，为接下来的讲座营造了温馨而活跃的氛围。

讲座伊始，屈卫国从幸福感的三重决定因素切入，结合乔哈里窗理论，诠释幸福在生理、情绪、心智与精神层面的多维内涵。他表示：“教育的终极目的，是提升幸福、减少痛苦，赋予孩子追求幸福的底气。”此外，他提出的“情绪管理是重要的软资本”“共情比讲道理更有效”等观点，引发全场共鸣。

讲座中，屈卫国摒弃晦涩术语，以“驾驶水平自评”“能力与外貌认知”等日常情景为例，引导教师开展沉浸式自我觉察。在轻松的互动与对话中，老师们逐步看见思维模式、觉察情绪来源，学会在平凡日常中修炼情绪软实力。

讲座结束，老师们就“亲子相处时，如何避免陷入责骂—后悔—责骂的恶性循环”等话题踊跃提问，与专家展开了热烈的互动。屈卫国以智慧与幽默，给出了既接地气又富有启发性的回答，让老师们受益匪浅。此外，他还贴心地为教师们推荐了一系列书籍，鼓励大家通过持续学习，不断提升自我，实现内心的和谐与自洽。

笑声与思考交织，理论落地为可感可用的生活智慧，这场讲座不仅厘清了压力来源，更赋予了教师们与自己、与教育温柔相处的心理密码。

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来源：科教新报

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