寒潮天气面瘫患者激增，专家教你五招护“颜值”

高煜棋三湘都市报·网站 2026-01-29 12:38:11

三湘都市报·新湖南客户端1月29日讯（文/视频全媒体记者高煜棋通讯员乔木张聪颖秦璐）近期长沙遭遇强冷空气袭击，雨雪大风天气使得气温骤降。寒潮时段，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科门诊面瘫就诊的患者数量显著攀升。1月29日，该院专家通讯，面神经炎发病后的72小时是黄金救治期，患者应该及时接受治疗，以降低后遗症风险。

晚上开窗睡觉，早上“脸歪”了

在神经内科诊室里，两位患者因“脸歪”前来就诊。47岁的杨青（化名）晚上开窗睡觉，早上起来发现自己“脸歪”了，眼睛也不能完全闭合；42岁的袁宏（化名）则因迎着冷风骑车没戴口罩，几小时后感觉半边脸发麻。

神经内科副主任、主任医师贺国华观察到患者杨青左侧额纹消失、左眼睑闭合不全，口角向右歪斜；患者袁宏右侧鼻唇沟变浅，无法完成鼓腮动作，在进行了神经系统查体后，两人均被确诊为面神经炎。

贺国华介绍，这种突发性的“歪脸”，在医学上称为面神经炎，俗称面瘫。

最常见的是特发性面神经炎，是由于面神经受损导致的面部肌肉瘫痪。典型表现为口角歪斜、眼睛无法完全闭合、皱眉鼓腮困难，部分患者还会伴有耳后疼痛、味觉减退或口水直流。

冬季面瘫高发季有多重诱因叠加

病毒感染活跃：冬季感冒、流感多发，易激活潜伏的疱疹病毒，引发面神经炎症。

免疫力下降：寒冷使新陈代谢减缓，加之劳累、温差大等因素，机体抵抗力降低，神经更易受损。

风寒直接刺激：冷风直吹面部，如开窗睡、骑车不挡风、空调直吹等，导致面部血管急剧收缩，面神经缺血水肿，在狭窄的骨管内受压而功能障碍。

精神状态影响：冬季日照少，部分人情绪低落、精神紧张，也可能成为诱因。

贺国华表示，面神经炎发病后的72小时是黄金救治期，及时干预能极大降低后遗症风险。首先，急性期治疗目标是减轻神经水肿、抑制病毒、营养神经，同时，务必做好眼部保护：按时滴眼药水、涂眼膏，睡眠时佩戴眼罩，防止角膜干燥溃疡。然后，发病约1周后进入恢复期。此时，物理治疗，如超短波、红外线照射与针灸有助于改善局部循环和促进功能恢复。

患者还需每日坚持面部肌肉训练，抬眉、闭眼、示齿、吹口哨等，每天3次，每次约10分钟，以预防肌肉萎缩。贺国华指出，恢复期通常需1—6个月，多数患者经规范治疗可痊愈，但延误治疗或处理不当可能留下后遗症，因此坚持治疗与康复至关重要。

五个方面着手预防冬季面瘫

“面对冬季‘面神经炎’高发态势，预防是关键。”贺国华建议市民从五个方面入手。

严格头面部保暖：外出佩戴围巾、帽子或头盔；骑车或电动车摩托车务必做好防护保暖；洗头后彻底吹干；空调避免直吹面部，温度宜26℃以上。

增强免疫力：保证每日充足睡眠；每周适度有氧运动；饮食多摄入富含B族维生素及维生素C、E的食物。

防范病毒感染：在呼吸道疾病高发期外出佩戴口罩。

控制基础疾病：糖尿病、高血压患者需严格管理血糖血压。

警惕早期信号：若出现耳后疼痛、面部麻木、闭眼无力等症状，务必立即就医，切勿自行热敷或按摩。

作者：高煜棋

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来源：三湘都市报·网站

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