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老师喊你居家练④丨平衡挑战——单腿硬拉与稳定
科教新报 2026-01-28 09:46:04
为丰富学生寒假生活，引导青少年在假期进行科学、安全的体育锻炼，新湖南客户端·湘学频道特别策划推出“健康寒假·运动相伴”系列居家健身指导短视频，以“一师一招”的形式，详细讲解一个居家可完成的训练动作或小器材使用方法。
本期带领大家一同居家锻炼的是娄底三中附属实验学校体育教师邱艳花，让我们跟随邱老师一起学会平衡挑战——单腿硬拉与稳定，用汗水点燃冬日热情吧！
栏目策划 曾玺凡
视觉设计 柳心怡
责编：曾玺凡
一审：曾玺凡
二审：彭静
三审：黄维
来源：科教新报
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