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周顺 湖南日报 2026-01-19 17:36:06
文字/视频 湖南日报全媒体记者 周顺 宋太桓 通讯员 肖率瑶 李雅雯 喻小芳
期末临近，学业压力陡增，不少孩子出现厌学、拒学或学习效率骤降的情况，让家长忧心忡忡。1月19日，湖南省儿童医院儿童青少年心理科学科带头人马静在接受记者采访时表示，门诊中因学习引发心理问题的患儿占比显著上升，其中很多案例都源于家长的认知误区和不当教育方式，亟需科学引导。
学习困难≠不努力，背后隐情需深挖
“很多家长容易陷入‘孩子学习差就是懒、不专心’的认知误区，却忽略了背后可能存在的心理或发育问题。”马静强调，儿童学习相关的心理困扰主要分为“原发厌学”和“继发厌学”两类，前者多因家庭缺乏读书氛围，孩子自身对学习缺乏兴趣；后者则多由精神障碍或发育问题引发，需重点关注。
部分孩子因神经发育障碍，注意力难以集中、认知加工能力较弱，随着年级升高，学业难度加大，即便付出双倍努力也难以跟上进度，再叠加家长和学校的过高期待，容易产生挫败感，进而滋生厌学情绪。
还有些孩子会出现“躯体化症状”，一到上学时间就出现头疼、腹痛、呕吐等不适，回家后症状却自行缓解，这其实是心理压力转化为身体反应的表现，多与情绪焦虑、压力过载相关。
马静提醒，家长需密切关注孩子的异常信号：若孩子从主动上学变得犹豫抗拒、在校表现闷闷不乐，或频繁提及身体不适，又或是明显努力后仍学业落后，都可能是出现心理问题的预警，此时不应指责批评，而要耐心沟通，必要时寻求专业心理评估。
科学引导有方法，家庭边界与个体化教育缺一不可
“家庭边界感模糊是很多儿童心理问题的诱因之一。”马静指出，不少家庭存在家长过度干预孩子生活、忽视孩子自主意愿的情况，这种无边界的相处模式会让孩子失去自主决策空间，进而引发心理抵触，影响学习状态。
针对不同年龄段孩子的学习引导，马静给出了具体可操作的建议。
对于低龄且容易焦虑的孩子，家长要帮助其调整认知，告知考试只是检验学习成果的一种方式，分数高低与未来成就没有必然关联，淡化功利化的学习目标；
对于自律性较弱的低龄孩子，可采用行为治疗中的代币激励机制，将复习、刷题等学习任务与孩子喜欢的书本、玩具、家庭活动等奖励挂钩，激发主动学习的动力。
对于初高中等高年级学生，家长应学会放手，让孩子自主掌控学习时间、复习节奏和规划安排，在自主管理中培养责任感和成就感，避免强制管控引发对抗。
身心健康是根基，科学减负需落地
“当前社会教育焦虑传导明显，过度追求成绩而忽视了孩子的身心承受能力。”马静表示，儿童青少年的心理韧性尚未成熟，长期处于高压状态，容易引发焦虑、抑郁、强迫等心理问题，反而影响学业和成长。
她认为，学习是孩子的自主行为，家长的核心职责是做好支持和引导，而非主导和强迫。每个孩子的天赋、兴趣和学习能力存在差异，应尊重孩子的个体特质，发现其优势潜能。
“没有健康的身心，其他都无从谈起。”马静建议，期末阶段，家长应减少对孩子的成绩问责，多关注其情绪状态，通过陪伴聊天、适度运动等方式帮助孩子释放压力；日常教育中，要厘清家庭边界，给予孩子足够的自主空间和尊重，用理解和支持代替批评和强迫。
同时，家长也要学会自我调节情绪，避免将焦虑传递给孩子，通过与学校老师保持沟通，共同为孩子营造宽松、包容的成长环境，让孩子在身心愉悦的状态下主动学习、健康成长。
责编：李传新
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来源：湖南日报
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