掌上张家界丨湘超张家界队试训24日启动！分批次选拔，等你来战

掌上张家界微信公众号 2026-01-16 09:01:42

当湘超联赛的战鼓即将擂响，张家界的绿茵场正等待真正的英雄登场！

为全力备战2026湘超联赛，提升球队实力与城市影响力，张家界队试训选拔将在1月24日-26日启动。无论你是校园里追风的少年，还是野球场上厮杀的老将，只要你热爱足球、渴望为家乡而战，就来接受这份热血考验。这不仅是一场试训，更是你身披城市荣光的起点。

该试训分批进行，为期三天，方案如下：

张家界足球队试训方案

为更好备战2026湘超联赛，球队特制定相关试训方案，来增强球队实力，提升城市在全国影响力，实现2026赛季目标，具体湘超联赛张家界队队员选拔方案，试训总共分三期进行，每期为两天，方案如下：

一、测试项目与分值

二、测试方法与评分标准

（一）身体素质：

25x25间歇跑（10min）

1.测试方法：在标准11人制场地上，队员从一侧大禁区线跑至对面大禁区线再折回，25秒以内合格，随后间歇25秒，继续开始第二组，10分钟跑完为满分，其中最多允许3次超时达到。如队员未跑满10分钟，则按其离场时间计算分数。

2.评分标准

（二）战术训练：

1.测试方法

教练员根据队员的年龄及位置进行分组，统一授课，向队员灌输某种场景下的比赛要求并下场地训练，队员根据理解情况，在训练中作出主观应对。

2.评分标准

（三）比赛

1.测试方法

教练组根据队员执行战术能力，技术、位置技术、个人特点、综合能力等5个方面进行综合评定。

2.评分标准

男子守门员

测试方法与评分标准

一、测试项目与分值

队员最终成绩=身体素质成绩+基本技术成绩+比赛成绩。如遇总分相同，则按照以下先后顺序进行排名：比赛成绩——基本技术成绩 ——身体素质成绩。

二、测试方法与评分标准

（一）立定三级跳远

1.测试方法：队员原地双脚站立在起跳线后，起跳时不能触及或超越起跳线。第一跳双脚原地起跳，可以用任何一只脚落地；第二跳跨步跳，用着地脚起跳以另一只脚落地；第三跳双脚落地完成跳跃动作后，起身向前走出测试区。成绩测量时，从身体落地痕迹的最近点取直线量至起跳线内沿。队员可穿钉鞋。其他未尽事宜参照田径竞赛规则执行。每人测试2次，取最好成绩。

2.评分标准

（二）掷远和踢准

1.测试方法

如图2-3所示，在球场适当位置画一条15米线作为测试区横宽，从横宽线两端分别向场内垂直画两条60米以上平行直线作为测试区纵长，标出距离数。考生站在起点线后，原地或助跑均可以，先将球以手掷远2次（允许戴手套进行），然后再用脚踢远2次（采用凌空球、反弹球、定位球等方法不限），出球前身体的任何部位都不能超过起点线，出球后可以过线，各取一次最好成绩相加为最终成绩。每次掷、踢球的落点必须在测试区横宽以内，否则不计成绩。