央视新闻客户端 2026-01-16 07:47:16
早晨心血管疾病容易高发,这几个动作做好可以帮你“护心”:
①早晨起床缓慢饮用一杯温水;
②早上7~8点要吃早餐,搭配谷物、膳食纤维、不饱和脂肪酸;
③规律排便;
④晨练要热身,运动要适量。
责编:肖秀芬
一审:谭思敏
二审:胡泽汇
三审:苏莉
来源:央视新闻客户端
我要问
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早晨心血管疾病容易高发,这几个动作做好可以帮你“护心”:
①早晨起床缓慢饮用一杯温水;
②早上7~8点要吃早餐,搭配谷物、膳食纤维、不饱和脂肪酸;
③规律排便;
④晨练要热身,运动要适量。
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