打破“疤”局！术后伤口恢复全攻略

2026-01-12 12:46:56

术后伤口护理至关重要，不仅关系到愈合速度，更直接影响是否留下明显疤痕，关乎患者内心感受。科学的护理方法能有效减少疤痕形成，帮助皮肤恢复光滑。

伤口护理黄金期：关键在早期

愈合初期（术后1-2周）：防感染是核心

保持干燥清洁：按医生指导换药，用无菌纱布覆盖，避免碰水。若不慎沾水，用无菌棉签吸干后消毒。

正确实施消毒：用碘伏（刺激性小）而非酒精，从伤口中心向外螺旋式擦拭，范围至少覆盖伤口周围5厘米。

愈合中期（2周-3个月）：减少张力是关键

拆线后护理：拆线后1-2天再碰水，可使用医用硅酮凝胶，每天2次，形成保护膜减少水分流失，抑制疤痕增生。

控制张力：关节部位（如膝盖、手肘）可用弹力绷带或疤痕贴加压，减少皮肤牵拉导致的疤痕变宽。

稳定期（3个月后）：防晒+淡化

严格防晒：紫外线会刺激黑色素沉积，导致疤痕颜色变深。外出时使用遮阳伞或戴遮阳帽、穿长袖等，必要时使用防晒系数30+的物理防晒霜。

辅助淡化：可在医生指导下使用含积雪草苷、洋葱提取物的药膏，或通过激光治疗改善疤痕平整度和颜色。

调整生活习惯：细节别忽略

忌口清单：多吃富含蛋白质的食物，少吃辛辣、海鲜、酒精，避免刺激疤痕增生。

拒绝摩擦：衣物避免摩擦伤口，面部疤痕睡觉时尽量侧卧避开压迫。

别抠结痂：自然脱落可降低留疤风险。

特殊情况处理：相信专业力量

若伤口发红、流脓、发热，可能是感染迹象，立即就医！

疤痕增生（凸起、发痒）时，尽早咨询医生进行激光或药物注射治疗。

做好术后护理，不仅能让伤口更快愈合，还能最大程度减少疤痕影响。记住，耐心和坚持是关键，具体护理请严格遵医嘱，个体情况可能存在差异，多数疤痕会在1-2年内逐渐淡化，科学干预能让这个过程更顺利。

作者 | 湖南省康复医院吴珊

编审 | 赵涛

二审 | 何冰

三审 | 李合锋

责编：张延惠

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