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学校: 湘大长沙理工中医药大学长沙民院交通职院南华大学湖南工程学院

卡路里的加减法——生活处处是“运动场”，吃动加减法，就在你身边！

2026-01-12 12:46:35

您是否好奇美食背后的“能量账本”？

本片通过AI动画的形式，揭示常见食物摄入与日常活动消耗的关联，减重不一定依赖健身房，拖地、整理、通勤站立等日常活动同样是有效的“卡路里燃烧器”！

关键在于建立平衡意识，均衡饮食，灵活运动，自由掌控体重，拥抱更健康的生活！

文章来源：湖南疾控

责编：张延惠

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