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体重管理，每一步都是答案——献给总在健康边缘徘徊的你
2026-01-12 12:46:35
通勤路上快走几步？
家务间隙深蹲几下？
遛狗时小跑一段？
碎片时间，变身活力赛场！
告别宏大计划，
健康就藏在日常每一步。
巧妙管理体重，唤醒身体活力，
从微小改变开始。
今天的小选择，
终将汇聚成明天的健康大不同。
加入我们，
一起把平凡日常，
走成健康之路！
让我们再来回顾一下“卡路里的加减法”吧！
生活处处是“运动场”，
吃动加减法，就在你身边！
文章来源：湖南疾控
责编：张延惠
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