孩子身体不舒服，可能是抑郁？

2026-01-12 12:46:19

“最近，我总觉得身体怪怪的。有时肚子疼、胸口闷，还总觉得累。父母带我看了医生，可检查后，说我身体没病，可能是得了抑郁症。可我只是身体不舒服呀，怎么会是抑郁症呢？”

当青少年抱怨身体不适时，家长的第一反应通常是带孩子去看儿科医生，排查感冒、胃肠炎或其他常见身体疾病。然而，有时候，孩子的身体不适可能并不是单纯的器官问题，而是心理健康的一种表现，其中，青少年抑郁症是一种需要家长特别留意的疾病。

专家认为

青少年抑郁症的身体信号

为什么抑郁症会导致这些症状

青少年抑郁症的身体症状来源于心理和生理的相互作用。长时间的负面情绪会引起孩子体内神经递质（如血清素和多巴胺）的失衡，进而影响自主神经和内分泌系统的功能。这些变化会转化为躯体的疼痛、疲劳或消化系统问题等躯体化症状。

除了身体上的这些“抑郁”信号，还有哪些其他“心理行为”信号提示抑郁，并值得家长警惕？

孩子连续数周表现出以下“信号”，应警惕抑郁症：

孩子患病后，家长如何帮助孩子走出情绪低谷？

首先家长要多与孩子沟通，了解其内心困惑和痛苦，让孩子感到被理解。家长可以鼓励孩子参与一些他们曾经喜欢的活动，如运动、绘画或社交游戏，逐渐帮助他们找回生活的乐趣。

其次，要帮助孩子识别负面情绪，并学会调整思维方式，建立积极正面的思维模式。为孩子创造支持性的家庭环境，帮助孩子建立积极的生活习惯和应对压力的技巧。通过这种家庭调整，许多孩子能够成功走出阴影，重新享受生活中的美好时光。

最后，如果青少年被诊断为抑郁症，孩子和家长都不要紧张或恐慌，相信通过科学合理的治疗和干预，可以让孩子回归正常健康的状态。通常而言，青少年抑郁症的治疗采取综合模式，包括心理治疗和药物治疗。药物治疗有时很必要，通常在专业医生指导下进行。

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本文作者

高雪屏

中南大学湘雅二医院精神病学科主任医师

湖南省居民健康卡