下载APP
报料
关于
2026-01-12 12:45:02
冬季的寒风一刮，身边此起彼伏的“咳咳咔咔”声是不是又准时上线？“明明穿得够厚，怎么还是感冒了？”“这症状和流感也太像了，到底中招的是哪个？”别再对着症状瞎猜！今天咱们就来逐个拆解秋冬季节最活跃的“呼吸道病毒天团”，带你看清这些悄悄“搞事情”的健康威胁。
每到秋冬，你的呼吸道就像一场“不请自来的舞会”，以下这几位“嘉宾”总能精准“打卡”，快来认清它们的“真面目”：
作为“感冒界”的常客，超过50%的普通感冒都由我“承包”。我全年无休，到了秋冬更是“加班狂”，虽然战斗力不算强，但传染性却不容小觑。我的攻击目标很明确—上呼吸道，尤其偏爱鼻子。被我盯上后，你会不停流清水鼻涕、鼻塞到呼吸不畅、频繁打喷嚏，喉咙也会痒得忍不住咳嗽，但很少会发高烧（顶多是低烧或不发烧），全身酸痛、乏力这些症状也比较轻微。
一句话就能认出我：鼻子像开了闸的水龙头，可身体却没那么难受。
我是流感家族的“顶流”，历史上多次流感大流行都由我主导。我向来“来势汹汹”，主打一个“闪电战”，全身都能成为我的攻击范围。只要被我缠上，你会突然发高烧（体温直奔39℃-40℃），全身肌肉像被揍过一样酸痛，头痛得快要炸开，整个人没力气到只想躺着，相比之下，咳嗽、喉咙痛反而像是“附赠症状”。
一句话就能认出我：下一秒像要被掏空，从头到脚都“废”了。
我和“大哥”甲型流感病毒同属流感家族，但性格更“宅”，大多在局部人群中传播。我的症状和甲流很像，也是全身“无差别攻击”，但威力可能稍弱一些。不过我有个特点—特别“关照”孩子，儿童感染后，除了高烧、酸痛，还容易出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃症状。
一句话就能认出我：和甲流感觉差不多，但孩子可能又吐又拉。
我的名字有点拗口，但却是2岁以下宝宝住院的“头号病毒元凶”。我对成人很“温柔”，成人感染后症状和普通感冒差不多；可对婴幼儿却格外“凶狠”，专门攻击下呼吸道，尤其是细支气管。宝宝被我感染后，会剧烈咳嗽、不停喘息，呼吸变得又快又急，严重时脸色会发青，情况十分危险。
一句话就能认出我：宝宝咳得喘不上气，必须立刻去医院！
我可不是“专一”的病毒，呼吸道只是我的“战场之一”，我还能引发肠胃炎、结膜炎等多种疾病，堪称“全能战士”。而且我擅长“打持久战”，不仅症状多，病程还长，能攻击全身多个系统。被我感染后，你会持续发高烧（有时能烧一周），喉咙痛得咽不下东西，甚至会长出溃疡；眼睛也会发红，患上结膜炎；部分人还会出现呕吐、腹泻等肠胃炎症状。
一句话就能认出我：高烧好几天不退，喉咙痛、眼睛红全找上门！
注意！我不是病毒，而是介于细菌和病毒之间的微生物，但秋冬季节也常“混进”呼吸道感染队伍里。我擅长“偷偷摸摸搞事情”，感染初期症状不明显，等你察觉时，已经开始剧烈咳嗽了。我的攻击目标主要是呼吸道，容易引发支气管炎和肺炎，会让你出现阵发性、刺激性的干咳，尤其是晚上，咳嗽会更严重，到了后期可能会咳出少量痰。发烧温度可高可低，还常伴有头痛、喉咙痛。
一句话就能认出我：咳得停不下来，晚上更严重，感觉肺都要咳出来了！
减少聚集：疾病高发期，尽量少去商场、游乐场、电影院等人群密集、通风差的地方；如果必须去，一定要戴好口罩，做好防护。
清洁通风：每天定时开窗通风，每次通风30分钟以上，保持室内空气新鲜；饭前便后、接触公共物品后，用肥皂或洗手液认真洗手，做好手卫生。
健康饮食：多吃富含维生素C、蛋白质的食物（如橙子、鸡蛋、西兰花），清淡易消化；少吃辛辣、油炸的刺激性食物，减轻身体负担。
增强体质：每天保证7-8小时充足睡眠，避免熬夜；每周坚持3-4次体育锻炼（如快走、慢跑、瑜伽），提高免疫力，让病毒“无机可乘”。
流感预防：每年9-10月及时接种流感疫苗，尤其是老人、小孩、孕妇等高危人群，能有效降低流感感染风险，避免重症。
对症支持：如果发烧超过38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药，缓解发热、头痛、肌肉酸痛；咳嗽严重时，可在医生指导下用止咳药。
休息补水：生病期间尽量多休息，避免劳累；多喝温水，不仅能补充水分，还能稀释痰液，缓解喉咙不适。
针对性治疗（必须遵医嘱！）：
甲流/乙流：发病48小时内服用奥司他韦、玛巴洛沙韦等特效药，能缩短病程、减轻症状；超过48小时也可用药，但效果会打折扣。
肺炎支原体：需用阿奇霉素、多西环素等抗生素（注意：青霉素、头孢类抗生素对支原体无效，别乱用药！）。
腺病毒、呼吸道合胞病毒、人鼻病毒：目前没有特效药，主要靠自身免疫力扛，配合退烧药、止咳药等对症治疗即可。
高烧持续不退（超过3天），吃退烧药也没用。
呼吸困难、胸痛，甚至嘴唇、指甲发紫。
精神差到嗜睡、烦躁不安，甚至意识模糊。
严重呕吐、腹泻，无法进食进水，有脱水迹象（如尿量减少、口干）。
婴幼儿出现呛奶、拒奶、不停喘息、发出呻吟声。
秋冬季节虽然是“呼吸道病毒天团”的活跃期，但只要我们做好日常防护、学会识别症状、不盲目用药，出现危险信号及时就医，就能轻松应对，守护自己和家人的健康。希望大家都能平稳地度过这个冬天！
声明：文中图片来源于转载文章或ai生成，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。
王思思
湖南省第二人民医院
责编：张延惠
我要问
湘公网安备 43010502000374号