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曹思怡 湖南日报·新湖南客户端 2026-01-11 10:57:02
湖南日报·新湖南客户端1月11日讯（通讯员 曹思怡）冬日寒风凛冽、气候干燥，不少人嘴唇出现干裂、脱皮甚至抿唇出血的情况，这正是慢性唇炎的典型表现。随着气温走低，长沙市口腔医院因唇部问题就诊的患者数量显著上升。该院新大新门诊部口腔综合科副主任马飞为市民科普慢性唇炎防治知识，助力大家冬季守护唇部健康。
慢性唇炎是唇部黏膜的慢性炎症性疾病，主要症状为嘴唇干燥、脱屑、皲裂、渗出、结痂及疼痛。冬季空气干燥、室内外温差大，易削弱唇部屏障功能，进而诱发或加重病情。
唇炎高发的四大诱因
• 气候干燥：冬季空气湿度偏低，唇部水分极易被快速带走。
• 温差刺激：室内暖气与室外冷空气的交替刺激，会损伤唇部脆弱的皮肤屏障。
• 不良习惯：舔唇、咬唇、手撕唇部死皮等无意识行为，会直接破坏唇部黏膜。
• 防护不足：日常忽视唇部护理，未采取有效的防护措施。
护唇三大误区要避开
误区一：频繁舔唇能缓解干燥。真相是唾液蒸发时会带走唇部更多水分，其中的消化酶还会刺激唇部皮肤，加剧干裂。
误区二：直接撕掉翘起的死皮。这种做法极易造成唇部出血、感染，延长愈合周期，形成“干裂-撕皮-更干裂”的恶性循环。
误区三：任何润唇膏都有效。部分润唇膏含有的香料、防腐剂等刺激性成分，可能加重唇部不适，应优先选择成分简单的医用级产品。
科学护唇指南请牢记
日常护理四要点
1. 温和清洁：用温水轻柔擦拭唇部，避免使用含酒精或强清洁力的产品。
2. 正确保湿：每天多次涂抹医用级润唇膏，餐后、睡前等关键时段更要加强护理。
3. 避免刺激：减少辛辣、过烫食物的摄入，远离烟酒刺激。
4. 健康饮食：多吃全谷物、蛋类、豆类等富含维生素B族的食物，为唇部黏膜修复提供营养。
及时就医的四种情况
若唇部出现以下症状，需及时前往医院就诊：
• 唇部严重皲裂、反复出血；
• 红肿、疼痛症状持续不退；
• 结痂、渗出情况反复发作；
• 自行护理两周后症状仍无改善。
冬季护唇小贴士
1. 室内加湿：使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%，为唇部营造湿润环境。
2. 室外防护：出门佩戴口罩，减少寒风对唇部的直接刺激。
3. 夜间修复：睡前厚敷润唇膏，让唇部在夜间得到充分修复。
4. 饮水充足：每天保证足量饮水，从身体内部为唇部补充水分。
唇部是面部最为娇嫩的肌肤之一，缺乏皮脂腺的天然保护，需要格外细致的呵护。掌握科学的护唇知识，养成良好的护唇习惯，就能有效摆脱冬季唇部干燥困扰。愿大家在这个冬天都能拥有水润舒适的双唇，绽放自信笑容。
责编：李玉梅
一审：李玉梅
二审：王文
三审：刘永涛
来源：湖南日报·新湖南客户端
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