今日科普｜为什么男生动不动就空气投篮？

王铭俊湖南日报 2026-01-09 20:58:33

你是否注意到，很多男生在等红灯、走路甚至发呆时，会突然双膝微屈、虚抱双手，然后“唰”地一下完成一个标准的投篮动作？

这种看似“人类迷惑行为”的“空气投篮”，其实背后有坚实的科学依据。

今日科普，为你解答。

湖南日报全媒体记者王铭俊

【知识多一点】

为什么男生动不动就空气投篮？看似迷惑的行为，实则暗藏运动心理学和神经科学的玄机。

首先，这是“运动表象”的体现。

心理学研究发现，想象一个动作与实际执行该动作时，大脑激活的区域高度重合。澳大利亚心理学家艾伦·理查森曾做过实验：仅靠想象投篮的人，其命中率提升效果几乎与实际训练者相当。这说明，“空气投篮”并非无意义的耍帅，而是一种有效的心理训练方式。

其次，这种行为也源于“程序性记忆”，即身体对熟练动作的“自动驾驶”。当投篮动作经过成千上万次重复，它就内化为一种无需思考的本能反应，就像钢琴家听到旋律会下意识动手指一样。

此外，“空气投篮”还是一种情绪调节机制。动物行为学中的“置换活动”理论指出，人在焦虑、无聊或压力大时，会通过无关动作释放情绪。对篮球爱好者而言，这个简单的动作就像一颗“情绪布洛芬”，能瞬间将他们带回球场上的高光时刻，获得片刻的心理慰藉。

所以，下次看到有人“空气投篮”，别笑。

他可能正在用大脑训练肌肉、用回忆安抚情绪，或者只是在平凡生活中，悄悄完成一记“绝杀”。

参考文字来源：

苏静国家二级心理咨询师、中国科普作家协会会员

作者：王铭俊

责编：李传新

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来源：湖南日报

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